肾系大家族，逐一认识肾的成员

中医所说的肾，并不仅仅指的是肾脏，它是一个互相关联的大系统，成员相当多。

人体的骨骼靠骨髓来充养，骨髓又是靠肾中精气来化生，所以说肾“主骨生髓”。肾中精气充盛，则骨髓充盈，骨骼充实健壮；肾精不足，骨髓空虚，则会引起骨骼发育不良。

小儿骨软，成人骨质疏松，容易骨折的现象，用中医的话来解释，就是肾精不足，骨髓化生不足，骨失所养的表现。所以，人过中年之后，适当注意调补肾脏，对于预防这些情况的出现是很有必要的。

“齿为骨之余”，齿与骨同出一源，牙齿也由肾中精气所充养。小儿防龋齿，成年人健齿，老年防脱齿，都与肾相关。

中医认为，人的五官九窍都与脏腑相关。比如肝开窍于目，肾开窍于耳。肾精充沛，则听觉灵敏。有的学者认为，通过观察人的耳，还能够判断机体的健康情况，推测其寿夭。衰老后出现的听力渐退，通过补肾益肾，能获得一定的疗效。

肾开窍于二阴是指肾是二便的“大管家”，二阴分为前阴和后阴，其中前阴是指生殖和泌尿器官，后阴是指大便的问题。小儿的遗尿、老年人的夜尿频、五更泻，都与肾虚有关，防治保健则以补肾为主。老年人出现的便秘，不少情况也是与肾阴虚肠的津枯秘结有关。在服用润肠药的同时，还要注意滋补肾阴。

头发的光彩与肾精的充盛也有很密切的关系。肾精充盛，则头发乌黑有光泽，如果肾精不足，则发质分叉、枯黄无泽。人们都知道，如果头发看起来不好，应该多吃核桃、黑芝麻，其实这些东西在很大程度上就是用来强壮补肾的。

中医认为五脏化液，分别是泪（肝）、汗（心）、涎（脾）、涕（肺）、唾（肾）。通过五行的归属，肾是与唾相应的。唾是口水中黏稠度很低，而多泡沫的液体，一般称为唾沫。它是人体津液的一部分，为肾精化生的，誉为神水、甘露。

古时候有户人家的小姐得了个异常消瘦的病，请了位“郎中”来诊治。“郎中”诊了半天，问了半天，觉得不太像是感情问题导致的，正在纳闷的时候，看见门口有不少的瓜子壳。“郎中”猛然醒悟，对小姐的父亲说，您女儿是因为唾液流失过多才得了这个病，罪魁祸首呢，就是这些瓜子。嘱咐家丁将瓜子壳收集起来熬水，给小姐喝了，小姐的病才慢慢好起来。这典故虽然不一定科学，但说明了燥伤津液也是致病的原因。

老人经常流口水或口干，则多由肾虚引起，当补肾。我国古代的导引家认为唾液是非常宝贝的东西，称它们为金津、玉液，主张以舌抵上腭，让舌下唾液缓缓泌出，将口中津液咽下后，能补养肾精，达到抗衰老的目的。

膀胱与肾有经脉相联系，它们俩互为表里。膀胱作为六腑之一，位于小腹的中央。膀胱主要是辅助肾脏，完成贮尿和排尿的工作。它是在肾气的指导下完成这些工作的。如果肾气不足，则容易出现遗尿或者小便失禁。老年人常出现的夜尿频，就得从肾入手治疗。

总之，肾是一个大家族。它属五脏之一，是人体生命的根本，有“肾为先天之本”之说。它藏精、主骨、生髓、通脑、主水液，与膀胱互为表里。其华在发，开窍于耳，通于二阴。可以这样说，肾就是生命之源，就是健康之本，是长寿与智慧的执行官。