穿得太少，寒气直入体内

在所有的寒邪侵体中，穿得少是最直接的原因。皮肤直接暴露在外，寒邪轻而易举就能进入身体，并通过经络游走全身，造成肌肉、关节疼痛，并影响脏腑组织的正常功能。

露腰装赶紧扔掉吧

宋代养生家蒲虔贯在《保生要录·论衣服门》中写道，“腰腹下至足胫欲得常温”。意思是说，不论什么时候，腰腹以下都要做好保暖。很多女性也都知道腹部不能受寒，冬天天冷的时候非常注意穿衣保暖，但天热的时候却忽略了，各种露腰装，怎么性感怎么穿，无形之中就为寒气进入人体打开了大门。

也许你会问了：“天气那么热，怎么可能有寒气？”其实寒气并不是天气冷的时候才有，只是天热的时候阳气占了上风，寒气并不显得那么明显而已。

露腰装会让肚脐露在外面。肚脐在中医上叫做神阙穴，是身体最容易受凉的部位之一。寒气会通过肚脐侵入身体，损伤阳气，从而导致怕冷、手脚冰凉、月经不调、痛经等。

另外，腰部也是肾和女性胞宫所在位置，一旦肾气受损，全身都暖和不起来。胞宫受寒，各种女性疾病就会接踵而至，宫寒严重的还会导致不孕。

打底裤也挡不住寒气

冬天天气寒冷，很多人都穿得比较臃肿。如果穿上打底裤，加上裙子，再来双长靴，就能秀出好身材，大大增加回头率了。然而，这样的穿着虽然美丽，但也后患无穷，会让身体总处于寒冷包围中。

有人会说：“我有打底裤，有靴子，不怕。”其实，打底裤虽然有一定的御寒作用，但打底裤很紧身，勒住股臀部，会影响气血流通。气血不通畅，身体就暖和不起来。而且受寒部位的皮肤还有可能因为寒气太重而导致皮下脂肪细胞缺氧，产生炎症，使人觉得干痒，甚至长出紫色的斑点。这种症状医学上称为寒冷性脂膜炎，就是俗称的“裙装病”。

再看长靴，因为膝关节要活动，所以长靴都不会高于膝盖，关节处本就肌肉薄弱，供血较少，御寒能力弱，风一吹寒气就直入肌理；而且这个部位有数条经络通过，经络受寒，寒气游走全身，各种疼痛都会随之而来。

上面说的这些，现在许多女孩子不以为然，是因为还没有遭受关节疾病的困扰；如果长期下去，到了疼痛缠身时，就悔之晚矣。

春风送暖，莫忘防寒

春天，对于女人来说，意味着寒冷的冬季要走了，是温暖的开始，又能穿上美丽的衣裳了。但是，春天往往是乍暖还寒，如果减衣太早，也容易使身体受到寒邪侵袭。

民间谚语说：“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”“吃了端午粽，再把棉衣送”。意思是说，春天一会儿暖一会儿热的，冬衣先别急着藏起来，等过了端午节收起来也不迟。这其实就是提醒人们要春捂。

春捂虽是民间传统，但却是很有道理的。因为冬天寒冷，我们大部分时间都是在室内度过的，对外界的适应能力下降，难以抵挡初春忽冷忽热的天气。穿得少了，寒气很容易侵入人体，降低人体免疫力，容易引发感冒、咳嗽及各种心血管疾病。唐代医家孙思邈就说：“春天不可薄衣，令人伤寒、霍乱，食不消，头痛。”所以不管你有多爱美，也要忍一忍，毕竟，捂得好，身体好，美丽才会长久。