武当秘传功夫
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第一章 道法自然拳合于道正气存身永葆青春

精、气、神,是人体生命活动的根本。

保养精、气、神是健身、抗衰老的主要原则,当精、气、神逐渐衰退变化的时候,就更应该珍惜和加强健身运动锻炼,惜此“三宝”。