适应性锻炼
战胜高山缺氧，适应高原气候，是摆在我们新战士面前的一项艰巨任务和严峻挑战。
不少一起来的战友空着手走路都喘粗气，出操或快速行军没有走几步，便开始掉队，怔怔地望着前面的队伍，要死不活的，一副狼狈相，无奈成为被收容对象。要是长期没有一点起色，落一个掉队“老油条”的名分，不消说班长不给好脸色，自己面子上也下不去。
反回窜任务是艰巨的，不论查踪、设伏还是巡逻，都要背着沉重的武器弹药、干粮、主副食、柴火等快速前进，更不用说遇到敌情，翻山、急行军是常有的事。由于气候冷，随身穿的棉衣、皮大衣、毛皮鞋臃肿不堪，身体承受的负荷超乎想象。所以，在高海拔地区当兵对体能提出了特殊要求。基于仗怎么打兵就应该怎么练，加强适应性锻炼成为新战士尽快适应反回窜斗争需要的头等大事，任何人不可以漠视。
什么叫适应性锻炼？一言以蔽之，就是适应高原气候对身体素质的要求，从实际出发，因地制宜。那么，能否负重行军、爬山是一个主要指标。众所周知，行军爬山最能检验体能好差，同时也是部队在高原地区作战的最大障碍和难题。
连队把新兵适应性锻炼提到议事日程，邓连长、王指导员逢会必讲，连里抓，排里抓，班里抓，层层加码。出操时练，八小时之内练，晚饭后休息时间接着练，形势逼人，不达目的誓不休。
开初，吃过晚饭，班长一脸认真地说：“今天你们几个新兵先去适应性锻炼。”副班长张学明吩咐我们背好背包、带上武器弹药，由他领着我们沿着出操爬山的路线，在站岗的山顶上爬一个来回。从此，我们明白爬山就是适应性锻炼。
几次过后，吃过晚饭休息片刻，没有特殊情况，不需要班长吩咐，也不需要副班长率领，几个人不约而同背好背包，然后把炮弹箱放在背包上，排成一行，像帮助游客登山的挑夫，向哨所的山头趑趄而行，速度不能慢但也不可能快，循序渐进，锻炼耐力，增强身体对气候的适应程度。一个来回四十分钟，这是班长设定的底线。
起初，有一回副班长有别的事，班长指定由1968年入伍的老兵陈元带我们爬山，陈为人憨厚，不擅辞令，虽然比我们早当了一年兵，在大伙眼里不容置疑也算是老兵。年轻人谁不贪玩，爬到山顶大伙一起玩了半个小时才回来，班长恼羞成怒，冲着陈老兵歇斯底里：“是不是逛公园去啦？……”
把我们几个新兵吓得谁也不敢吱声，你望着我，我望着你，心里盘算这里还有公园？！是望梅止渴，还是自己抬举自己？！从此，聪明绝顶的班长设定时限，时不时走出房间向山上张望，一切都在其掌控之下。
三个月下来，其效果出乎意料，除了王彦正，几个人爬山行军一点不逊老兵。
苦了同乡王彦正。初来，曾经是团机关一名军马饲养员，亦称马夫，也算团首长身边工作的机关兵。因为个矮体弱，常常被威风凛凛的军马拽着跑，担惊受怕，眼泪没少流。团首长不忍心看其过着“非人生活”，中途从机关调整过来，患有轻微的气管炎，背驼驼的，每次爬山心慌气短，声声咳喘，活像小老头。本不是当炮兵的料，不知道是谁随心所欲将其摁在炮班，说不清楚为什么这么背时。经常说人尽其才，实在是用人之短。
班长套用从伟人嘴里拾来的一句话：“革命尚未成功，同志仍须努力。”金口玉言，谁敢违拗，每天晚饭后自个背着炮弹箱踽踽独行，不吭不哈，像个小毛驴。一直到连队换防离开里孜，体能始终不能完全跟上全班的节奏。对于他来说，身体上的痛苦还能忍受，最为痛苦的是天天生活在班长的阴影下，数不清挨了多少次冷嘲热讽，自尊心受到极大的伤害，常常在同乡战友面前长吁短叹。
一般来说，体质状况对于适应高原气候有一定关联，要是不幸患上高山病，再好的体质也是白搭。
1968年入伍的兰州籍战士辛文华就是典型例子。身高一米八，体壮腰圆，力气过人，掰手腕、摔跤令战友们无不甘拜下风。但是每次行军爬山，偌大的块头彻底蔫了，和我们一样背着一箱六〇迫击炮弹吭哧吭哧爬不了几步，脸色紫得真有些吓人，眼睛严重充血。嘴巴张得老大老大，口鼻并用，就像浮在鱼缸水面上大口吸气的金鱼，一步三歇，每向前挪动一步都是那么费劲。
眼瞅着要掉队，班长两眼射出凶光，一瞬不离盯着他，不时转过身冲着其背上的背包猛推一把，恨不能一把推到山顶。但是一切能想的办法都用上了也无济于事，副班长张学明常常亡羊补牢，接过其弹药箱扛在自己肩上。此时此刻，适应高原气候给人带来的快慰和不适应高原气候给人带来的惆怅，无情地在这片荒山上互为映照。
开初，我深感诧异，是何原因导致高大威猛的老兵如此力不从心？同为老兵，彼此差别怎这么大呢？怀着好奇心向朱花豹悄悄探听究竟，方知患上什么高山红血球增多症，血液里的浓稠度大幅度增高，流动缓慢，引起身体各方面组织缺血缺氧。恍恍惚惚之中意识到高山病不是一般的凶猛，它不仅摧残人的身体，更让你丧失斗志。
不久，连队首长也失去耐心，看到其高山病缠身，继续在战斗班待下去，对连队、对其本人都没有好处，只好将其调整到炊事班当了一名炊事员，一直工作到退伍。
打背包在当时的仲巴边防也是适应性锻炼的内容之一，不同于爬山的练意志，它旨在练作风。
打好背包，在西藏边防有特殊要求、特殊妙用，岂可不就事论事。常常深更半夜接到设伏、查踪的紧急命令，必须摸着黑快速把背包打好，3分钟全副武装跑到集合场。从团到连，要求特别严格，随机抽查。而打背包是难点，最令大伙头痛，其占用的时间也最长。
完成设伏任务，一般要赶在拂晓前秘密撤出阵地，必须迅速打好背包尽快集合离开，绝不允许也没有条件点着灯让你打背包。因此，能在黑灯瞎火之中将背包打得结结实实，也是硬任务、硬功夫。
同时，连队没有小板凳。平时，连、排学习开会，背包当小板凳使，从早到晚离不开它。
所以，早晨起床第一件事就是把背包打好，全班统一放置在墙角。考虑到背包在边防的特殊用途，补入连队当天，司务长给每人增发一床旧军被，上面还补着补丁，晚上盖在身上用来驱寒，白天专门打成背包当小板凳用，退伍时务必归还连队。
打背包作为一项经常性训练内容，从新兵连穿上新军装便开始练习，看谁的动作快，看谁打得好，符合要求，什么被子横竖叠成四折，背包带横三竖二，且必须三压二，基本要求大伙牢牢铭记在心。来到连队，排里、班里即刻进行强化，天天练，反复练，把你折腾得没有丁点脾气。每隔几天，利用午休或晚饭后，把我们几位新战士组织起来，用毛巾蒙住眼睛，进行打背包比赛，班长、副班长督战，以赛促练，要求一分钟内必须打起来，越快越好。
后来，随着时间的推移，脑子也活泛了。为了应付紧急集合，免得措手不及，丢人现眼，几个人灵机一动，晚上将背包放回原处，不予解开，凑合着盖一床被子睡觉。本想偷个懒，没料到此行为不符合战备、练兵要求，很快被班长察觉到了，冲着我们几个大发脾气，“你们几爷子想偷懒，兵没当几天，胆量不小，新兵‘老油条’”！说罢，气冲冲地将一个个背包扔到院子里。我们几人吓得夹着尾巴跑出去将背包拾回来，从此再也不敢耍小聪明，规规矩矩地解开背包睡觉。