你的时间都去哪儿了

时间都去哪儿了？可以说：“打扰是第一时间大盗。”如果需要做一个时间管理者，每天至少需要有半小时至一小时的“不被干扰”时间。如果你可以有一个小时完全不受任何人干扰，把自己关在自己的空间里面思考或者工作，这一个小时就能够抵过你一天单位时间的工作量，甚至有时这一小时比3天工作的效率还要好。

你每天有多少时间被打扰了？日本专业的统计数据指出：“人们通常每8分钟会受到一次打扰，每小时大约7次，或者说每天50～60次。平均每次打扰大约是5分钟，总共每天大约4小时，也就是约50%的工作时间（按每日工作8小时计），其中80%（约3小时）的打扰是没有意义或者有极少价值的。同时人被打扰后重拾起原来的思路平均需要3分钟，总共每天大约就是2.5小时。根据以上的统计数据，可以发现，每天应打扰而产生的时间损失约为5.5小时，按8小时工作制算，这占了工作时间的68.7%。”

生活中总有这样的情况：有一件事一直想去做，不过过了很久才想起来，到现在还没做。每天各种事情已经占据了人们的时间。那么，这时候请尝试一下不被打扰的时间吧。每天给自己固定设置一个时间段，在这个时间段里，只去处理你最想去做的那件事情，请关掉手机、QQ、微博。

1.找到躲避的地方

许多办公室是靠一些隔断划分出每个人的工作区域，这样的设置方法可以保持员工之间的距离，又不影响沟通，不过需要安排不被打扰的时间。如果在某项工作遭遇挫折，不妨找一个僻静的地方，往往会有意想不到的收获，比如楼道、楼顶、空的办公室等，独自思考，很少有人会打扰到自己。

2.听一听轻音乐

可以尝试听听轻音乐，当你在写程序、编辑视频、制作动画或者其他工作的时候，可以戴上耳塞，放一段轻音乐，将自己和其他人隔离开来。

小贴士

其实，投入工作和被打扰是此消彼长的，假如你足够投入工作的话，周围的环境是很难打扰到你的，这时你只需要将手机关掉就可进入不被打扰的境界。假如你本身对工作表示厌烦，心情非常焦躁，那就算一根针掉在地上，也会干扰你的注意力。