第三节 跆拳道的特点

大众跆拳道分为品势、竞技、特技等。品势的主要特点为旋转与交叉；竞技的特点是快、准、狠；特技包括击破、跆拳道舞，其特点是难度高、观赏性强。结合前面几点，大众跆拳道特点主要表现为以下几点。

一、技法全面、突出腿技、注重功力

跆拳道在技法全面的基础上，突出了对腿技的应用与研究，总结了一套优秀的腿技修炼法。由于腿的打击距离远，攻击隐蔽性强、威力大，因此，跆拳道把腿技修炼和运用摆在了突出位置，并在多年的实践中积累了丰富的腿法技击经验，这就使腿技成为跆拳道所有技法的突出代表。跆拳道也因此而著称于世。据统计，腿法技术在整体运用中约占70%，在竞技跆拳道技术应用中，由于竞技规则的限制与引导，使腿法的使用达到了90%以上。跆拳道特别注重功力训练，修炼的目标是：使身体强如盾牌、拳如铁锤、手掌如刀、指如尖锥，使身体攻击部位强劲无比，犹如随身携带的武器。跆拳道理论认为，手、脚、肘、膝等是上天赐予人自我保护的最佳武器，比其他任何武器都便于使用，利用特有的方法来进行练习，可以使这些部位更加锐利。跆拳道使用击破的方法来检验练习者的功力水平，如断砖、碎板、破瓦等，练习者还经常在重要场合把击破作为展示跆拳道威力的手段进行表演。

二、方法简练，稳健刚劲、技击性强

不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简洁而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随之就是刚劲连续的反击技术。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往、硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。

三、内外兼修，功法独特

跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板、砖瓦等物体的击打来测定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。

四、严格的段位晋升制度

跆拳道用不同的级和段来表明练习者的修炼层次。跆拳道的段位晋升制度分为晋段和晋级。具体分为十级九段。不同的级要佩戴不同颜色的道带，入段后将系黑色道带。跆拳道的晋升制度非常严格，只有在一定的年龄段、练习足够的时间、经过规定内容考试合格后才可以晋级或晋段。这种制度不但能使练习者长期保持练习兴趣，不断追求更高的目标，而且还能使初学者按部就班地进行学习和锻炼，从而使跆拳道功夫循序渐进地增长，使跆拳道练习者建立一个比较扎实的功底，同时还可以有效地避免好高骛远与贪多冒进。