第二节 跆拳道的分类

大众跆拳道是指有关跆拳道礼仪、技术、精神、哲学思想及文化价值的全部内容，它可分为品势、竞技、击破与特技、跆拳道舞、自卫术等。

一、品势

品势就是将基本技术按照一定原理进行有机的排列与组合，每章品势都有固定形式的起势和收势，有各自的动作运行路线和文化含义。跆拳道晋升级位包括太极一章至八章八套品势，晋升段位包括高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如。跆拳道品势还包括自编的品势，用于品势表演和品势比赛。

二、竞技

竞技又称双人对抗比赛，它是在一定时间和空间内，同性别、同级别的运动员运用允许的技术，进行攻防比赛的双人格斗运动。比赛主要由三部分人员组成：运动员、教练员和裁判员。运动员是比赛的主体，教练员对参赛运动员进行临场组织和指挥，比赛的胜负由裁判员来裁决。竞技跆拳道运动员平时的训练就是为了在赛场上展示风采，取得满意的成绩。比赛可以使运动员认识跆拳道比赛，正确对待比赛的胜负，提升运动员的价值观，还可以提高运动员的意志力，提高运动员勇于拼搏、积极向上的良好品格。竞技跆拳道成为2000年悉尼奥运会的正式比赛项目。

三、击破与特技

击破和特技是跆拳道练习功力和展示功力的主要形式。事实证明，经过长期科学合理的专门训练，人体关节部位（拳、掌、肘、膝、头等）能够达到力量充沛、坚硬如铁，可以通过跆拳道技术击碎木板、砖瓦等。这些常人觉得不可思议的事，对训练有素的跆拳道练习者来说都会变得轻松自如。击破增加了跆拳道的神秘色彩和吸引力。在跆拳道特技表演中，练习者能完成较大难度的技术动作，充分表现了跆拳道练习者的速度、准确、腾空高度，表现了跆拳道高超的技巧和攻击力。

四、跆拳道舞

根据特定音乐的节奏来表现跆拳道技术，成为现代跆拳道的一种重要表现形式。结合音乐练习主要有两种：一种是利用节奏鲜明的音乐引导练习者进行跆拳道舞（操）的练习，现在逐渐成为跆拳道一种新的表现形式，非常受广大练习者的欢迎。另一种是利用意境深远的音乐引导练习者体验跆拳道的练习意境。

五、自卫术

自卫术又名防身术或护身术，它是利用人体自身的四肢和躯干来进行攻击和防守，是武道技法的根源。跆拳道品势中的动作都有特定的攻防含义，都具有特定的攻防作用。练习跆拳道直接的目的就是了解和认识自卫术，在不断的修炼过程中，逐渐掌握自卫术，从而真正体会跆拳道的格斗搏击威力。跆拳道自卫术的内容主要包括：利用关节进攻和防守，同时还利用擒拿术、器械等进行格斗。

跆拳道自卫格斗还经常用于表演。先设计一定的情节然后根据情节进行表演，从而表现跆拳道惩恶扬善、见义勇为的高尚精神，表现跆拳道高超的武功和防卫技艺等。