哪些人要格外警惕糖尿病

有些人虽然目前血糖值正常，但如果不及时进行饮食调理、体育锻炼等，是糖尿病最爱骚扰的几类人，归归类看看你在不在此行列。糖尿病重在预防，以下几类人群尤其要引起足够的重视。

40岁以上人群

即便血糖值正常也属于糖尿病高危人群。

有糖尿病家族史者

父母、子女有糖尿病的要格外注意，糖尿病有遗传倾向。高血糖者：曾有过血糖高、尿糖阳性的人。夫妻之间如果有一方得了糖尿病，另一方也要注意，因为长期相似的饮食和生活习惯极易导致相同的疾病发生。

孕期曾血糖升高或生了“大胖孩子”的孕期营养过于充足，导致体重增加过多、血糖升高，甚至生出8斤及以上孩子的女性，将来得糖尿病的几率非常高。

出生时体重不足五斤的孩子

低体重出生儿，将来得糖尿病的几率比较高。

代谢综合征患者

代谢综合征是高体重、高血糖、高血压、高血脂、高血黏稠度、高尿酸血症、高脂肪肝发生率、高尿白蛋白、高胰岛素抵抗这9个“高”的统称。一个人如果同时具备其中的3个或3个以上，就是代谢综合征了。代谢综合征患者即便血糖不高也有极大的风险罹患糖尿病。

肥胖者

男性腰围≥90厘米，女性腰围≥80厘米即为肥胖。这类人群比正常体重者患糖尿病的几率要高，要注意控制体重。

苹果型肥胖

梨型肥胖

“苹果型”肥胖，脂肪多囤积在腰腹部，特别容易引起胰岛素抵抗相关的疾病，比如糖尿病、高血压、高甘油三酯等。“梨型”肥胖者如不加以控制，也会转变成“苹果型”肥胖。