人体是一个和谐、自足的系统

中医认为人体各个系统固有的机能处于一个动态平衡状态，在这种平衡状态之下，人体本身就存在着对外界的适应力、对损伤组织的修复力，以及对各种疾病的抵抗力和自愈力。也就是说，人体本身就是一个和谐、自足的系统，一般不需要外在的东西，只依靠自身的能力就能基本达到满足。

中医把维持人体内部的这种和谐的原因归结到脏器之间存在着相生相克的密切关系上。古代中医学家将五行理论整理后，再依照各个脏器的特性应用到五行之中，得出了结论：金、木、水、火、土这五个符号分别代表了肺、肝、肾、心、脾所统领的五大系统。根据五行之中存在的相生相克关系，即木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，历代医家又提出了“培土抑木”“滋水涵木”“培土生金”等观点，中医也利用了五行学说中的这些观点来指导脏腑疾病的治疗。比如，脾属土，肺属金，借五行相生的理论，中医用补脾益气的方药来补益肺气，也正是“培土生金”的体现。

五脏与五行相生相克讲究相对的平衡和稳定，若五脏中任何一个脏器的能力较其他脏器强或弱，就会破坏这种平衡。例如：夏天天气炎热，这个季节自然容易产生心火太旺的症状；冬天肾气不足时，水克不住火，也会造成心火太旺的症状；春天肝气上升时，也会因为木生火而产生心火跟着旺盛的症状。

由此可见，五脏之间本身也是相互滋养、相互制约的，共同维持体内环境的稳定。只有人体内部的五脏达到了平衡，才能激发真正意义的自愈潜能，从而达到养生、祛病的目的，实现真正的“自足”。