孕2月饮食禁区

烧焦的食物

孕妈妈千万别吃烧焦的食物，因为烧焦的食物中含有致癌物质，对胎宝宝的健康发育极为不利。特别是孕妈妈在吃烤肉时，尽量少用明火烤肉，以减少肉被烧焦的机会。但也要注意把肉烤熟后再食用。

生冷、辛辣食物

孕妈妈要忌食如辣椒、花椒、胡椒、丁香、茴香、芥末等辛辣食物，因为孕妈妈食用这些后易造成胃痛、便秘、痔疮等。孕妈妈多食这些辛辣食物易生燥热，会使内脏热毒蕴结，出现外阴痒痛的症状，引发阴道炎。孕妈妈还要忌食生冷食物，以免刺激胃部造成腹痛，引起疾病。

过度摄入含钙食品

有些孕妈妈为了给自己和胎宝宝补钙，大量服用含有钙元素的食物，这样对体内胎宝宝的生长是很不利的。孕妈妈长期大量食用鱼肝油和钙元素食品，会引起食欲缺乏、皮肤发痒、毛发脱落、皮肤过敏、眼球突出、维生素C代谢障碍等。同时，血中钙浓度过高，会导致肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些都不利于胎宝宝的生长。