第二节
平衡膳食的营养短板——α-亚麻酸

人体健康的关键在细胞健康。

细胞健康的关键在细胞功能正常。

细胞功能正常的关键在细胞营养的平衡。

细胞营养平衡的关键在营养短板的补充。

α-亚麻酸正是现代人普遍缺乏，急需补充的营养短板。

平衡膳食营养，如果你掌握了其中的规律，自觉地遵守，健康就不再是梦想。而平衡膳食营养背后隐藏着无形的杠杆，它就是食物引起的人体激素反应，将有助于你掌握平衡膳食营养的真谛。而α-亚麻酸正是支撑这个杠杆的支点。为了更加全面地了解α-亚麻酸与激素反应的关系，我们首先要了解何为激素？激素在体内如何运行？又是如何影响机体健康的？