54．如何自判心血管功能

（1）功能良好：专家认为，要自我判断心血管系统的功能，可以先从以下几个问题中找出答案，如果答案都是肯定的，说明心血管系统功能良好。

1）面色是否红润光泽？

2）视力敏锐吗？

3）在冷天或夜间，感到手指脚趾温暖吗？

4）面对困难有勇气和智慧战胜它吗？

5）四肢灵活轻快吗？

6）在日常工作中头脑清醒，思维敏捷吗？

7）血压正常否？

8）如果已步入老年，精神状态和记忆力良好吗？

（2）功能较差：如果回答以下问题，答案是肯定的，则说明心血管系统功能较差。

1）是否感到非常疲劳和四肢无力？

2）你心烦意乱吗？

3）你感到头晕目眩吗？

4）你感到视力模糊吗？

5）在轻微活动之后，你常抽筋吗？

6）你的血压高吗？

7）是否过早地出现了衰老迹象。

如果自我判断心血管系统功能较差，就应到医院作进一步检查，以便及时防治。

（李翠兰）