DAY 73 准妈妈情绪波动大很正常

怀孕后，很多准妈妈都会出现情绪反常的现象，有时候前一秒钟还好好的，下一秒钟就泪流不止。这时，准妈妈和家里人都不要慌张，孕期情绪的大起大落是很常见的。

· 准妈妈情绪波动大的原因

孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性激素，它们被认为是准妈妈孕期情绪多变的部分原因。但大部分的孕期情绪波动只是由于怀孕对准妈妈而言是一个巨大的变化时期。可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若狂，然后，马上又开始担心起自己的未来。

即使宝宝是在热烈期盼中来临的，对很多狂喜的准妈妈们来说，对于未来的担忧仍然会时不时地冲淡她们的幸福感。她们可能担心夫妻关系会不会受到影响，宝宝是否健康，有了宝宝以后将面临的经济问题等。一些孕期很小的问题，比如烧心、疲劳以及尿频，都可能会给她们带来心理负担。所有这些担忧都会让她们的孕期情绪起伏不定。

· 情绪波动主要在孕早期

孕期情绪波动最容易发生在孕期的最初12周。如果你也是怀孕早期心情不好，那么不必担忧，你并不孤单，很多准妈妈都跟你一样。等你理清了思路，并适应了激素水平的变化后，情绪波动的情况就会逐渐减少了。

如果你感觉自己的孕期情绪波动超出了一般正常的状况，最好去看一下专业的治疗师。虽然孕早期心情不好是正常现象，但确实有大约10%的准妈妈会在孕期遭遇轻到中度的抑郁。如果你不是偶尔心情不好，而是经常或是持续性地感到情绪低落，就有可能是这种情况。