DAY 63 测一测是否有孕期抑郁症

准妈妈不良的情绪会增加胎宝宝在未来发育过程中的危险，因此，准妈妈要及时发现自己是否有抑郁倾向，及时调节，愉快地度过孕期生活。

· 是否抑郁，一测便知

请在对应的症状前面的□内打√。

如果准妈妈在一段时间内（至少2周内）出现以上4种及以上症状，则说明可能已患有孕期抑郁症；如果有1或2种症状在近期特别严重，准妈妈应引起高度重视，需及时就医。

不良的情绪问题会呈现一种弥散性、不稳定性的发展态势，准妈妈的焦虑和沮丧情绪会增加胎宝宝在未来发育过程中的风险，因此，一定要学会管理自己的情绪。