孕3月 准妈妈妊娠反应来袭

准妈妈变化：

孕3月是准妈妈妊娠反应最为强烈的时期；阴道分泌物会增多，出现便秘及尿频现象。此外乳房还会胀痛、变大，乳晕和乳头色素沉着更明显，但下腹部还未明显隆起。

胎宝宝状况：

孕3月的胎宝宝身长约为3～10厘米，胎重4～40克，脸面更像人脸，面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，眼睛及手指、脚趾清晰可辨。胎宝宝自身形成了血液循环，已有输尿管，可排出一点点尿；其他器官继续发育。

DAY 57 准妈妈遵守“安全纪律”

怀孕时期是一个非常特殊的时期，胎宝宝对外界的很多因素和刺激很敏感。因此准妈妈在生活中一定要遵守一些安全“纪律”，倍加呵护自己，以免胎宝宝出现意外。

· 安全纪律一：预防感冒

准妈妈要保障自己及胎宝宝的健康，就要做好预防感冒的工作。尽管普通感冒对胎宝宝影响不大，但如果准妈妈体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胎宝宝畸形。尤其是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎宝宝发生畸形的作用，高热和病毒还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，准妈妈在怀孕期间一定要做好预防感冒的工作。

· 安全纪律二：准妈妈外出时要走较平整的道路

许多准妈妈在怀孕后仍坚持上班。如果准妈妈是在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，极易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血，对胎宝宝造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此，准妈妈外出要走较平整的道路，以免发生意外。

· 安全纪律三：准妈妈孕吐剧烈要及早就医

有些准妈妈在怀孕早期出现了特别强烈的妊娠反应，恶心呕吐以致完全不能进食。这时，准妈妈最好去医院检查，看看是否需要治疗。否则，准妈妈不仅自己的健康会受到很大影响，还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎宝宝带来严重后果。