DAY 38 为胎宝宝创造良好的生活环境

现代医学研究表明，准妈妈的情绪、行为举止以及周围环境会对胎宝宝有所影响，如果准妈妈能为胎宝宝创造良好的生活环境，给予胎宝宝正面的积极影响，就能使胎宝宝在出生后发育更正常，学习更容易。

· 准妈妈要避免刺激

准妈妈尽量不看惊险、刺激或恐怖的影视剧，不参加紧张的活动。在日常生活中可多欣赏优美的音乐，阅读生动有趣、活泼健康的文学作品。准妈妈还可经常到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。

· 准妈妈保持稳定情绪

准妈妈要保持精神愉快，情绪稳定。准妈妈遇到事情后要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对自己情绪的干预。如果准妈妈的压抑情绪延续几个星期，那么胎宝宝的超量活动就可能贯穿整个孕期，从而影响胎宝宝的发育。美国心理学家的实验还证明：准妈妈怀孕期间的情绪激动会影响宝宝出生后的性格特征。

· 准妈妈要进行良性的听觉训练

可以多给准妈妈播放优美的音乐，给胎宝宝进行良性的听觉训练。噪音不利于准妈妈的健康和胎宝宝的发育，它会使准妈妈心烦意乱，听力下降，会使胎宝宝不安、早产，甚至脑功能发育受损。但是，无声也不利于胎宝宝的发育。过于寂静会使准妈妈感到孤独、寂寞，使胎宝宝失去听觉刺激，因此二者均不可取。