Chapter 2 焦虑是把双刃剑

焦虑是一种常见情绪，所有生命个体对它都不陌生，就连一只低等的海洋鼻涕虫译者注：sea slug，学名海蜗牛或海蛞蝓。也不例外。

——尼尔·A．雷克托博士原注：Neil A.Rector，注册心理学家，桑尼布鲁克研究所（Sunny Brook Research Institute, SRI）研究员，情绪与焦虑的研究与治疗项目负责人，桑尼布鲁克健康科学中心精神科主任。