肾健康好处多

1．生发乌发

古语有曰“肾其华在发”，意思就是说肾的光彩外在表现是在头发上面。一旦肾虚，容易使头发没有光泽度，干燥开叉断裂，失去弹性，甚至脱落和过早变白。肾保养得好，可以滋养头发，使头发乌黑亮丽，富有光泽度和弹性，不易脱落，不易变白。

2．提高听力

肾开窍于耳，也就说肾的精气往外出走的门户是耳朵。仔细观察的话，耳朵的形状跟肾的形状是极其相似的。当肾气不足时，人的听力也会相应减退，严重者可致耳鸣，甚至耳聋。肾保养得好，能提高听力，长期坚持肾保养，可延缓听力下降，即使上了年纪，还可以保持良好的听力。

3．增强智力

肾生脑髓，人的聪明与否，与脑髓的充足与否密切相关。保养肾能让脑髓充足，增强人的智力，提高思维能力。从而帮助你在学业与事业上进展顺利，取得成功。

4．防治骨质疏松

肾主骨，人体所有骨骼的生长发育，都依赖于肾精的营养。如果肾精不足，就容易患上骨折、骨质疏松、颈椎病、腰椎间盘突出或膨出等病。牙齿是骨之余、肾之标，肾精不足，牙齿会过早松动脱落。如果脱落了牙齿，就不能“吃嘛嘛香身体倍儿棒”了。肾保养可以增强骨头的密度，延迟骨头的老化进程，预防一系列与骨头相关的疾病。

5．提高自信心

肾藏志，肾主宰着一个人的志向，每个人生活在世界上，必须有理想有志向，活着才有意思，才愿意去奋斗。肾保养能激发志向，激活理想，使人充满奋斗活力，更加自信。想要自信成功，首先要保养好自己的肾。

6．消治水肿

肾在液为水，肾主管着人体全身水液的代谢。若肾气虚，代谢水液无力，就会出现小腿浮肿，眼袋浮肿，黑眼圈等症，严重者全身浮肿。肾的保养可以提高肾代谢身体多余水分的力量，帮助肾把水液流通起来，有用的营养身体，没用的排出体外。

7．提高抵抗力

肾藏精，肾精是人体内最细小的营养元素，在体内处处流通。也就是说，人体的每一个部位，比如皮肤、血管、毛发、肌肉等等，虽然是五脏六腑共同协调营养的，但都离不开肾精的营养。就像人渴了要喝水，饿了要吃饭，冷了要穿衣。虽然水来自水厂，饭来自餐馆，衣服来自商场，但都需要钱来买。如果你钱多富有，想买什么就买什么，自由逍遥。人体也如此，肾精足，哪里需要营养，肾精就供应到哪里，身体抵抗力自然提高，遇到疾病也就不容易被感染了。

8．提高性欲

肾主管生长生殖，开窍于二阴（二阴是前阴和后阴，男性前阴指尿道和前列腺，女性指尿道和阴道。后阴指肛门）中医讲肾主管天癸，中医的天癸就是西医的生殖激素。若生殖激素低下，男人会出现阳痿早泄，性欲不旺盛，举而不坚，腰痛，脚后跟痛，甚至不孕不育。女人会出现月经不调，更年期提前，情绪不稳，白带清稀，宫寒痛经，性冷淡，不孕不育等症。肾保养能促进肾更好的产生生殖激素，使生殖激素维持旺盛不衰，改善以上的一系列症状。