超300款系列:吃不胖的下饭菜
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姜末拌卷心菜

制法:

1.卷心菜去掉根、梗、老筋,切成丝,放入开水锅中汆一下,捞出沥干水分。

2.干红辣椒泡发后去蒂、子,用黄豆油稍炸捞出。

3.将汆好的卷心菜丝、炸好的红干辣椒丝同放盘中,放入精盐、姜末、白糖、醋、香油拌匀即成。

食材

卷心菜300克,香油10克,精盐、白糖、姜末、干红辣椒、醋、黄豆油各适量。

热量表:每100克卷心菜含热量仅为92.09千焦。

温馨贴士

卷心菜性平,味甘,有健脾养胃、缓急止痛等作用。