糖尿病这样吃就对了
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诱发糖尿病的危险因素

遗传因素

糖尿病具有家族遗传易感性,一般来说,2型糖尿病的遗传性比1型糖尿病更明显,母亲有2型糖尿病,其子女患病概率高于父母双方都不是糖尿病者。父亲有糖尿病,子女患病概率增加不明显。父母均有2型糖尿病,子女患病的概率明显增加,但也不是必然就会患糖尿病。但是对于大多数2型糖尿病患者而言,环境因素、后天因素的影响要远甚于遗传的影响。

肥胖

肥胖是糖尿病发病的重要因素之一。肥胖者体内的脂肪总量增加,而脂肪细胞表面的胰岛素受体数目减少,使其对胰岛素的敏感性降低,最终引发糖尿病。

体力劳动不足

研究发现,强体力劳动者患2型糖尿病的概率远低于轻体力劳动者或脑力劳动者。体力劳动可提高组织对胰岛素的敏感性,降低体重,改善代谢,减轻胰岛素抵抗,缓解高胰岛素血症,降低心脑血管并发症的发病率。

饮食结构不合理

随着生活水平的提高,人们的饮食结构都以高热量、高脂肪为主。而如果热量摄入过多,超过了消耗量,就会造成体内脂肪堆积,从而引发肥胖和营养过剩,致使肥胖和糖尿病队伍空前壮大。

不良情绪

不良情绪也是诱发糖尿病的原因之一。人体胰岛素分泌的多少,除了受有关内分泌激素和血糖等因素的影响外,还受自主神经功能的影响。当人处于紧张、焦虑、恐惧等情绪时,交感神经兴奋,会直接抑制胰岛素的分泌,同时促使肾上腺素分泌增加,间接抑制胰岛素的分泌。如果不良情绪长期存在,则可能引起胰岛β细胞功能障碍,使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定,进而导致糖尿病。

平均寿命的延长

糖尿病是老年人的多发病、常见病。研究显示,随着年龄的增长,老年人空腹和餐后血糖水平均有不同程度的上升,平均每增龄10岁,空腹血糖上升0.05~ 0.112毫摩尔/升,餐后2小时血糖上升1.67~2.78毫摩尔/升。此外,人体衰老时,体内胰岛素作用活性下降等因素也会造成老年人比年轻人更容易患上糖尿病。

环境因素

环境因素是诱发糖尿病的一个重要原因。环境因素包括:空气污染、噪音、社会竞争等,这些因素诱发基因突变,当基因突变达到一定程度时即发生糖尿病。