第9章 抛弃自负，满招损谦受益

赫兹利特曾说过：“把自己的长处想得太多的人，就是要别人想及他的短处。”自负的人总是自以为是，永远带着“傲”。殊不知，自负是盲目的乐观主义。有人说：“自负像一个泥潭，陷进去了就难以自拔。”的确，自负者是很“恋旧”的，他经常沉湎于往日极少的胜利之中，故而不听他人的意见，最终使自负成为自己人生的绊脚石。

某地某时，一个高中生跳楼自杀的消息传遍了整个中学校园。

人们大为惊叹，特别是与他熟悉的同学、老师与老乡，都为他的轻率感到无比痛心。

这个跳楼的男生三年前曾以第一名的高分考入这所重点中学。入学后，学校的老师和领导非常重视他，还搞了半学期他的个人宣传，于是，他成了全校的焦点人物，无人不知，无人不晓。

同学的羡慕、老师的重视以及其他一些人的吹捧，让他感觉飘飘然，以为自己是最优秀的、最了不起的。因此，他变得特别高傲。他认为老师讲的课不好，就不听，也不怎么参加集体活动，每天沉迷于言情小说、武侠小说的虚幻世界里昏昏度日，晚上下了晚自习还要“挑灯夜读”。他的成绩慢慢下滑，老师为他担心，找他谈话，劝导他戒骄戒躁。可是老师的话就像是吹过耳边的一阵风，他依然自信地认为，自己头脑聪明，对付那些考试简直是轻而易举。如此这般，尽管在考试中他从未挂过科，但是成绩却不再是名列前茅，老师似乎也放弃了他。

转眼间到了高三，看到他的堕落，老师总想用激将法来刺激他在高中的最后一年发奋一下，因为凭他的实力，如果再努力一年，考个一般本科还是没问题的。所以有一次班会上，老师抓住了他的一个把柄当着全班同学的面批评了他。于是，他的自尊心受了挫折，向全班同学宣称他一定要考上一所重点大学，争一口气。从此，他便拼命努力地学习。可是，由于两年间落下了很多课程，在学习中他总是感到力不从心。高考成绩公布出来时，除了数学勉强及格，其他都不及格，这对于一向高傲的他无疑是一次沉重的打击。拿到成绩单时，他像霜打的茄子一样，无言地伫立了良久。

第二天，人们在某小区某栋楼前发现了他的尸体。他的衣袋里装着那份浸满鲜血的成绩单和一封信。信上写着：“我再也无法因自己而骄傲了，所以我只有选择死亡，对于我而言，没有了骄傲就等于剥夺了我的生命。”

心理分析

曾经有一位哲学家说过：“一个人若种植信心，他会收获品德。”那么一个人若播下一颗自负的种子，他收获的就会是众叛亲离，甚至是不堪设想的后果。就像这个男生那样骄傲自满，不听劝告，一味地滞留在原地自我膨胀，最终承受不住心理压力，使原本有所作为的年轻生命走向了终结。正如荷兰哲学家斯宾诺莎所说：“自负与自卑都表示心灵的软弱无力。”内心的软弱葬送了自负者的一生。

有自负心理的人大多自尊心很强，以为自己很了不起，于是把自己凌驾于他人之上。看到别人失败，他会幸灾乐祸；看到别人成功，他会非常嫉妒，因而不给别人提供任何有价值的信息。

有自负心理的人缺乏自知之明，对自己的学识与能力评价过高，看不到自己的短处，却一味夸大自己的长处。自负的人缺乏修养，不够尊重人，常以清高、盛气凌人来标榜自身的优越。

有自负心理的人大多在一些方面有着小小的成绩或一定的长处，但是由于夸大的自尊、过高的自我评价，令他们“一叶障目，不见泰山”。有自负倾向的青少年，对自己和别人的看法往往是：我是最好的，别人批评我是出于嫉妒，其实他根本没有我强。

越是有能力的人，越是容易高傲自大，越是容易犯错误，所以才会有历史上的“关羽败走麦城”。作为青少年，不要为一点成功而沾沾自喜，更不要自以为是、盲目自负，要保持一种沉稳的心态面对生活中的人和事。

心理呵护

自负的人喜欢与别人竞争和比较，希望在比较中压倒对方，证明自己高人一等。然而，一旦不能超过对方，就会心生嫉妒和敌意，并恶意污蔑、抨击他人。因此，自负是一种不良的心态，需要加以纠正。

1.要提高自我认识

做到全面地认识自我，既要发现自己的长处与优点，又要看到自己的不足与缺点，绝不能“一叶障目，不见泰山”，抓住一个优点不放。认识自我要把自己放在社会中去考察，不能孤立地去评价自己。每个人都有自己的独到之处，都有超出他人的地方，同时又有不及他人的地方，比较时不能一味地拿自己的长处去比别人的短处，把别人看得一无是处。

2.了解别人的感受与需要

你总是不顾别人的感受而满足自己的需要，若是别人也像你一样，你会做何感想呢？自负的人要加强自身修养，学会尊重人。人与人都是平等的，只有尊重别人，自己才会得到别人的尊重。要开阔自己的事业与心胸，学习别人的长处，要知道天外有天，山外有山，切忌故步自封，夜郎自大。当你才华出众、成绩斐然时，你应该得到别人的赞许，但这不代表你有轻视别人、贬低别人的权力；当你在竞争中失败时，别人不会看不起你，也不意味着你会低人一等。只有尊重别人，才会使你的自尊在挫折面前不受到伤害。

3.真心地赞美与感激别人

这对于过于自负的人来说确实不容易，但只要你愿意，是一定可以做到的。青蛙待在井底时，觉得自己很大，天很小，而当它跳出井口时，就会发现原来天很大，而自己很小。每个人都有优点，都有长处，勇于承认他人、赞美他人，就会改善你的人际关系，这样你也会得到更多的赞美与感激。

4.勇于承认缺点

自负者无法容忍别人指出自己的缺点与不足，因此，要想克服自负，就要学会接受别人的批评。对于自负者来说，勇于承认自己的缺点，就是非常大的进步。在你受到冷落与批评，遭遇挫折的时候，要把它们当作一剂良药。虽然药是苦的，但是吞下去之后，你会发现，原来自己也有不足。当你对别人感到越来越满意，当你敢于承认别人的优点并对此赞美时，就说明你已经消除了自负。

心理测试

你有自负心理吗

只需回答“是”或“否”即可。

1.参加聚会时，你很想去洗手间，你会忍着直到聚会结束吗？

2.你的记忆力很好吗？

3.如果你无意伤了别人的心，会难过吗？

4.你认为你的优点多于缺点吗？

5.如果店员的服务态度很恶劣，你会去找他们的经理吗？

6.面对别人的批评，你会感到难过吗？

7.你很少对人讲出你真正的看法吗？

8.你经常怀疑周围人对你的赞美吗？

9.你经常强迫自己做很多不愿意做的事情吗？

10.你满意自己的外表吗？

11.你觉得自己的能力比别人强吗？

12.你常常羡慕别人取得的成就吗？

13.你是一个受欢迎的人吗？

14.你会为了不使家人难过而放弃自己喜欢做的事吗？

15.你很有幽默感吗？

16.你懂得怎样搭配衣服吗？

17.危急时刻，你也会保持镇定吗？

18.你与别人合作得很好吗？

19.你认为自己很平凡吗？

20.你常常希望自己长得像某个人吗？

21.聚会上，只有你自己穿着不正式，你会感觉不自然吗？

22.你觉得自己非常有魅力吗？

23.你会为了讨好别人而打扮自己吗？

24.你总是感觉自己不如别人吗？

25.你认为你属于成功的人吗？

26.你的生活任由他人来支配吗？

27.你不敢经常欣赏自己的照片吗？

28.你常常对别人说对不起吗？即使在你没有错的情况下。

29.如果想买件内衣，你会在网上邮购，还是自己亲自去店里买？

30.你希望自己有更多的天赋和才能吗？

31.买衣服之前，你会先听取别人的意见吗？

32.在聚会上，你常常不会先主动与别人打招呼吗？

33.你有很强的个性吗？

34.一旦你下定决心，即使没有一个人赞同，你依然会坚持到底吗？

35.你觉得自己很有吸引力吗？

36.你经常听从他人的意见吗？

评分标准：

第1，4，10，11，13，14，15，16，17，18，19，26，34，35，36题，答“是”得1分，答“否”得0分；其余各题答“是”得0分，答“否”得1分。

测试结果：

11分以下：你对自己不是很有信心。你通常过于谦虚和自我压抑，因此常常被别人支配。要尽量不想自己的短处，多想自己的优点。自己看重自己，别人才会看重你。

12～24分：你对自己颇有自信，但有时或多或少会因缺乏安全感而怀疑自己。不妨多提醒自己，在某些方面并不比别人差。不必特别在意自己的才能和成就。

25～40分：你对自己信心百倍，很清楚自己的优点，同时也明白自己的缺点。如果你的得分接近40的话，就会被人认为自负，甚至有点嚣张。你要尽量在别人面前谦虚一点，这样才会受欢迎。