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生煸菠菜
热量 ★ 120千卡
材料：菠菜500克。
调料： 盐5克，白糖6克，味精、香油各少许。
做法：
1 将菠菜择去黄叶留根，洗净，焯水后切成段。
2 锅内放油烧至八成热时，将菠菜段和盐一起入锅，煸炒至见菠菜发软、出汁将熟时，立即放入白糖、味精拌匀，淋入香油即可。
热量 ★ 120千卡
材料：菠菜500克。
调料： 盐5克，白糖6克，味精、香油各少许。
做法：
1 将菠菜择去黄叶留根，洗净，焯水后切成段。
2 锅内放油烧至八成热时，将菠菜段和盐一起入锅，煸炒至见菠菜发软、出汁将熟时，立即放入白糖、味精拌匀，淋入香油即可。