家庭对症按摩全图解
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支气管炎

支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的非特异性炎症。其症状为每到比较冷的深夜或凌晨时分,患者就觉有痰卡在喉部,如同被呛到一般咳个不停;患者稍一快走或上下稍陡的楼梯就咳嗽或呼吸困难。症状持续时间3年以上,每年持续发作几个月,就可以诊断为慢性支气管炎。中医认为这一疾病与肺、脾、肾三脏功能失调有关,急性迁延至慢性则由实证转虚。轻度发作时,按摩经穴可减轻症状。

方法一 按压天突穴

穴位位置:天突穴位于颈部,在前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央处。

操作手法:取坐位,用拇指或中指指腹向后用力按压天突穴约2分钟,以有酸胀感为度。

功效:可以缓解支气管炎引起的咽喉部不适。

图3-35 按摩天突穴

方法二 按压大椎穴

穴位位置:大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处,约与肩平齐。

操作手法:用拇指指腹按压大椎穴40~50次,用力均匀连贯,直到患者感到酸胀为度。

功效:大椎是一个非常重要的穴位,古人称它为“诸阳之会”,具有清热解表、截疟止痫的作用,并可以缓解肺胀胁满、咳嗽喘急及支气管炎症引起的相关症状。

图3-36 按压大椎穴

方法三 按揉肺俞穴

穴位位置:肺俞穴位于肩胛骨内侧,在第三胸椎旁开2横指处。

操作手法:被按摩者取坐位,按摩者站于被按摩者的身后,用双手拇指指腹按揉双侧肺俞穴2分钟,揉至局部发热为度。

功效:肺俞穴为肺之背俞穴,具有解表宣肺、清热理气的作用,对青春痘、感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘等病有辅助治疗作用,也可缓解自汗、盗汗、背部酸痛等症状。

图3-37 按揉肺俞穴

方法四 推按手部肺区

穴位位置:肺全息穴区位于双手掌侧,横跨第二、三、四、五掌骨,斜方肌全息穴区下一拇指处。

操作手法:双手各用拇指指腹从尺侧向掌侧推按10~20次,以全息穴区发红发热为佳。

功效:此法可改善肺炎、支气管炎、鼻炎等病的症状。

图3-38 推按肺全息穴区

方法五 推按足部肺区

穴位位置:肺全息穴区位于双足底,距斜方肌全息穴区的近心端约一拇指宽处,甲状腺全息穴区与肩全息穴区之间的带状区域。

操作手法:用拇指推按肺全息穴区10~20次。

功效:此法具有宣肺止咳的功效,可用于肺炎、急慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、胸闷、气急等疾病的症状。

图3-39 推按肺全息穴区

方法六 贴压耳部肺区

穴位位置:肺全息穴区位于心全息穴区的上、下、外三面。

操作手法:对该全息穴区进行局部常规消毒后,将王不留行籽(或米粒)贴于患者一侧耳郭的全息穴区上,用手指按压,使局部有胀、痛、麻、热感。每日按压6~8次,每3天换贴1次,双耳交替使用。

功效:此法主治肺炎、咳嗽、气喘、支气管炎等疾病。

图3-40 贴压肺全息穴区