更新时间：2023-10-07 17:23:48
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文前
推荐序
真正的智慧是让对方觉得——我也行！
养育是一场双向成长
自序
最温暖的相遇
第一章 做好父母，先做好自我关怀
孩子一哭闹，爸妈先崩溃，如何做情绪稳定的父母
不做被育儿理论逼死的父母
远离正能量满满的生活成功学
你并不是软弱，而是坚强了太久
不要让付出感成为孩子的枷锁
做孩子内心的明灯
单亲妈妈是个伪命题
你是在接纳，还是在忍受
第二章 有效沟通，建立孩子的协作性
从执拗到贴心——时光的魔法
改变语言习惯，远离暴力式沟通
讲道理不管用？如何帮助孩子疏导情绪
站在人的角度看问题，而不是用带着问题的眼光看待人
先处理情绪，再解决问题
你眼中的问题行为，恰恰是他人的解决办法
每个人的需求都值得被尊重
消除影响，而不是禁止行为
什么样的规则孩子更愿意遵守
家有俩宝，如何调停无休止的纷争
第三章 家庭环境，给孩子爱与支持的氛围
童年得到的爱，是未来生活中的光
由育儿引发的家庭大战，争的究竟是什么
你对孩子的教育，究竟是出于爱，还是出于恐惧
穿越头脑的恐惧，看见真实的孩子
所有的方法都是帮助我们找到爱
隔代育儿，如何减少纷争
为两个孩子许下爱的承诺
我的选择，无需孩子证明
第四章 自我觉察，父母内心力量的成长
什么72变81难，不过是在利用父母的焦虑
警惕自己的育儿优越感
觉察自身情绪，不做情绪的奴隶
限制性信念是如何束缚我们的
打破自我设限，人生无限可能
保持觉知，避免隐性的沟通偏离
抱怨生活很痛苦，可你真的想改变吗？
生活很痛苦，我真的想改变
第五章 社会视角，为孩子创造共享的未来
孩子在公共场合与别人发生冲突，怎么办？
为什么别人不遵守规则，我却要遵守呢？
遇到“熊孩子”，你会教育他们吗？
给孩子的生命教育
给不愿等待的孩子的治疗性故事
延迟满足真的能培养孩子的自控力吗？
游戏运动对于孩子身心发展的作用
第六章 家校共育，做孩子的后盾和桥梁
如何帮助孩子做好入园过渡
家校沟通（上）——当学校理念和我们有冲突时
家校沟通（下）——如何面对老师的投诉
孩子被评为后进生，家长会要我当众检讨
如何帮助孩子从容应对重要考试
代后记
“我不曾教诲他，只是带他生活”
参考文献
