更新时间：2023-09-27 14:41:12
封面
版权信息
献词
第一部分 冒险，当下与过去
第一章 自述：“焕然一新”的冒险者
第二章 冒险究竟指什么
变化中的冒险概念
日常生活中的冒险概念
冒险的感情色彩
第二部分 天生冒险家
第三章 冒险与大脑
判断风险的大脑通路
三个系统，一条通路，多种学习过程
决策过程详解
打断通路
预测冒险行为
走也冒险，留也冒险
第四章 冒险与基因
影响冒险的诸多基因
如何实现风险最优化
基因也没有那么重要
第五章 冒险与性别
睾丸激素的作用
冒险性别比的变化
总结
第六章 冒险与年龄
狂热冒险家：青少年
认知与行为的脱节
被夸大的回报
好主意还是坏主意
“我年纪大了，不适合这个了”
学着像青少年一样思考
第三部分 充分利用风险
第七章 冒险与准备
越熟悉越大胆
刻意练习的作用
靠分析还是直觉
打开冒险之门
第八章 冒险与社会联系
青少年与群体压力
群体思维
家庭思维
潜在伴侣思维
冒险让我们心连心
第九章 冒险与情绪
情绪与情感
躯体标记与冒险
情绪与偏见
提升情绪控制水平
管理情绪，做出明智决定
第十章 冒险与压力
压力对大脑的影响
压力如何改变对风险的计算
承压时长与决策好坏
承压上限因人而异
第十一章 冒险与失败
提前规划的重要性
小目标的力量
控制感的力量
失败提供的宝贵经验
面对风险，随机应变
第四部分 现在和未来的冒险
第十二章 成为更出色的冒险者
第一课：重新理解冒险的定义
第二课：承认你无法改变一切
第三课：明确如何改变
第四课：采取行动
致谢
