更新时间：2021-12-03 19:16:07
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导读
常见食物嘌呤含量速查表
第一章 认清痛风真面目
什么是痛风
痛风的类型
易患痛风的人群
痛风的分期
诱发痛风急性发作的常见因素
痛风十大认知误区
如何在早期及时发现痛风
日常调理痛风的四大疗法
第二章 痛风急性发作时该怎么做
痛风急性发作期宜做
痛风急性发作期不宜做
第三章 痛风就该这样吃
痛风患者的饮食原则
痛风患者必须知道的饮食宜忌
水果
蔬菜
主食及淀粉类
肉、蛋、奶类及其制品
豆类及其制品
水产类
其他类食物
第四章 防治痛风的中药
厨房里宜食用的中药
宜泡脚或外敷的中药[1]
第五章 经络穴位调治痛风
按摩穴位 ——舒筋利节消肿痛
艾灸穴位 ——温阳祛风除寒湿
刮痧穴位 ——活血理气通经络
第六章 运动缓解痛风
痛风患者的运动方式
痛风患者运动注意事项
第七章 痛风并发症不可怕
痛风并发高血压
痛风并发高脂血症
痛风并发冠心病
痛风并发糖尿病
痛风并发肥胖症
痛风石
痛风肾
