更新时间：2021-05-31 12:57:10
封面
图书在版编目（CIP）数据
内容提要
前言
第1章 不会时间管理，你不瞎忙谁瞎忙
明明不怎么忙却觉得忙
没有时间，那是因为你感到疲惫
逝者如斯夫，不舍昼夜
思前想后无非是在耽误时间
下蛮力干事，只会白费力气
第2章 最佳效能，有限时间创造更多价值
用最少的时间出最高的效率
苛求完美会浪费太多时间
最有效的沟通就是简洁
做决定要快，不然时间又没了
你的任务延迟了吗
第3章 立即执行，行动起来才会有时间
命定的目标和道路是行动
拖延的天敌就是行动力
太多的借口和理由让你无法行动
用行动去接近目标
跑得慢，就要比别人更勤奋
方法总比借口多
第4章 生活秩序，做事有条理省时间
整理环境，工作轻松省力
不做任何多余的事情
把简单的过程量化
一次性到位很省事
优化时间观念，提升做事效率
第5章 合理安排，顺应时间节奏做事情
交替做事，让大脑有足够的休息时间
不知道先做什么，不如好好部署
忙到点子上，不做无用功
难办的事情，先暂时不做
做好计划，可以有效节约时间
第6章 专注力量，减少被打扰的时间
拒绝同事不合理的要求
你的宝贵时间被什么掠夺了
番茄时间，拯救专注力
别让手机占据了你的时间
价值衡量，做值得的事情
第7章 时间日志，周有计划日有安排
人的差异产生在业余时间
精心策划每日时间表
最后期限，修炼专注力
目标清单，让生活有趣又自律
列出你的一周时间表
第8章 时间碎片，利用好生活缝隙
不放过每一段可利用的时间
把碎片化时间聚沙成塔
让闲暇时间不再无聊
利用业余时间从事第二职业
最大限度利用空闲时间
第9章 能量管理，积极状态是做事的动力
你拼尽全力了吗
走出三分钟热度的怪圈
做自己喜欢的事就是动力
从兴趣入手更容易出类拔萃
第10章 精力管理，其实你不必那么累
好好休息，才能保证充沛的精力
你真的会休息吗
掌握最高效的休息方式
情绪低落，精力就涣散
第11章 任务管理，借用别人的时间最省力
借助团队的力量，把任务化整为零
借助同事的力量，合作无间干活不累
最大限度借助下属的能力
不懂放权与授权，活该被累
参考文献
