更新时间：2021-03-18 18:35:22
封面
扉页
版权信息
内容提要
专家力荐
序言
前言
致谢
图片版权说明
引言 健美运动的发展
第1章 健美的艺术与科学
第2章 划分组别和级别
第3章 准备的实际情况
第4章 比赛选择和时机：准备的秘诀
第5章 为比赛准备向体形供能
第6章 为比赛准备微调体形
第7章 摆造型的艺术
第8章 最后的润色和准备
第9章 阐述高峰周
第10章 比赛周末：成功的策略
第11章 赛事之后：恢复和推荐做法
后记
作者简介
译者简介
参考文献
