更新时间：2021-03-12 21:21:01
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编辑导读
分娩当天
妈妈：稳定情绪，关注临产征兆
宝宝：皮肤皱皱的“小老头”
爸爸：全程陪护，表现关爱
分娩当天的饮食
产后第1周（第2~7天） 排恶露关键期
本周饮食重点
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
第7天
产后第2周 恢复期
第8天
第9天
第10天
第11天
第12天
第13天
第14天
产后第3周 催乳期
第15天
第16天
第17天
第18天
第19天
第20天
第21天
产后第4周 滋补期
第22天
第23天
第24天
第25天
第26天
第27天
第28天
产后第5周 调整期
第29天
第30天
第31天
第32天
第33天
第34天
第35天
产后第6周 瘦身期
第36天
第37天
第38天
第39天
第40天
第41天
第42天
产后不适调理食谱
产后缺乳
产后贫血
产后体虚
食欲不佳
产后腰痛
缺钙
恶露不尽
抑郁
失眠
便秘
水肿
急性乳腺炎
附录 金牌月嫂推荐食材
