吃对了，糖尿病不可怕

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前言

Part 1 追本溯源，解读糖尿病

认识糖尿病

糖尿病患者的营养膳食原则

合理设计“糖友”食谱

糖尿病特殊人群的日常饮食安排

走出糖尿病患者饮食误区

Part 2 精心选“材”，轻轻松松降血糖

谷物类

蔬菜类

肉禽蛋类

水产类

水果类

Part 3 巧搭三餐，控制热量不发愁

1200～1300千卡（50～54焦）一周带量食谱

1400～1500千卡（58～62焦）一周带量食谱

1600～1700千卡（67～71焦）一周带量食谱

1800～1900千卡（75～79焦）一周带量食谱

2000～2100千卡（84～88焦）一周带量食谱

Part 4 对症调养，15种糖尿病并发症的膳食巧安排

糖尿病并发冠心病

糖尿病并发高血压

糖尿病并发高脂血症

糖尿病并发脑血管病

糖尿病并发肾病

糖尿病并发眼病

糖尿病并发脂肪肝

糖尿病并发便秘

糖尿病并发肺结核

糖尿病并发骨质疏松症

糖尿病并发痛风

糖尿病并发腹泻

糖尿病并发失眠

糖尿病并发皮肤瘙痒