更新时间：2020-06-19 19:17:11
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献言
引言 可怕的主人
引言
第一部分 人性的谜团
第1章 当心灵被绑架
认识“俘获”
找寻精神痛苦的本质
不同的心理问题，共同的致病机制
知识延伸
第2章 对俘获的科学认识与研究
威廉·詹姆斯的注意研究
弗洛伊德的内驱力概念与汤姆金斯的情感研究
俘获背后的神经科学
第3章 俘获面面观：是什么让我们欲罢不能
爱人的拒绝
残暴的父亲
迷人的酒精
令人专注的疼痛
童年创伤
盲目的爱情
让人放松的赌场
对身体的过度觉察
完成艺术创作的信念
对自杀的沉迷
幻想出的威胁
被控制的瘾君子
吃还是不吃？
抑郁的黑狗
躁狂发作
惨遭背叛
我很快就要疯了
不堪重负
不同状态背后的相同机制
第二部分 俘获的危险模式
第4章 当俘获指向自我：再说华莱士
无法解决的谜题
充斥紧张与恐惧的循环
向外界寻求帮助
寄托于爱
极度成功却带来极度痛苦
最终的绝望
第5章 当俘获指向外界：暴力、伤害与恐怖主义
大学航空炸弹客
刺杀肯尼迪
科伦拜校园枪击事件
奥罗拉枪击事件
我正打算去旅行
第三部分 俘获的友善创造模式
第6章 俘获与灵性
突如其来的启示
被自然启示
第7章 寻找俘获的积极意义
马丁·路德与信仰
从绝望中挣扎而出
摆脱对酒精的依赖
工作是最快速的解毒剂
创造生活的意义与秩序
音乐让你身在正途
让黑狗分神
告别一切
把谈话当作治疗
利用正念与冥想
重获自由
结语 重塑心灵，找回自我
致谢
译者后记
