足球快速入门全程图解

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《足球快速入门全程图解》编委会

前言

1 足球运动前的热身运动

1.1 动力性热身活动

1.2 静力性热身活动

2 培养球感的练习

2.1 球性练习技巧

2.2 脚下动作练习技巧

2.3 创造性与反应能力训练技巧

2.4 足球小游戏练习

2.5 颠球练习

3 足球技术要领

3.1 踢球

3.2 接球

3.3 顶球

3.4 抢截球

3.5 掷界外球

3.6 守门员技术

4 足球战术

4.1 比赛阵型

4.2 进攻战术

4.3 防守战术

4.4 定位球战术

5 足球重大国际赛事介绍

5.1 世界足球锦标赛——世界杯

5.2 奥运会足球赛

5.3 联赛

5.4 洲际杯赛

附录

附录一 足球名词

附录二 传奇球星