3岁前吃对食物，孩子一生好体质

封面

版权信息

作者序 科学喂养，奠定宝宝一生好体质

Part 1 吃得好，宝宝才能身体好

01 母乳喂养：世间最好的爱

02 配方奶粉：爱的补充

03 辅食：用爱做好宝宝的每一餐饭

04 餐具：选得对才能吃得好

Part 2 孕期这样吃，身体底子打得牢

01 宝宝最初的营养，由妈妈决定

02 孕期这样吃，胎儿长得好

03 这些食品，孕妈妈千万不要碰

专题：孕期滋补妈妈的食谱

Part 3 0～1岁这样吃，宝宝生长发育好

01 0～6个月，母乳是最好的食物

专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？偏胖/ 偏瘦

02 4～6个月，为宝宝添加第一顿辅食

专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？消化不良

03 7～9个月，增强宝宝的咀嚼能力

专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？腹泻/ 厌食

04 10～12个月，让食物逐渐替代母乳

专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？ 过胖/ 吃得少

Part 4 1～2岁这样吃，头脑聪明身体壮

01 1～1.5岁，跟进大脑成长期的营养

专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？有口气/ 贫血/ 挑食

02 1.5～2岁，合理膳食让宝宝更“结实”

专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？佝偻病/ 积食

Part 5 2～3岁这样吃，增强体质少生病

01 2～2.5岁，吃对食物增强免疫力

02 2.5～3岁，吃对食物呵护宝宝身体

专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？上火/ 肝火旺/ 胃火大/脾胃不和/ 贫血/ 虚胖/ 湿热/ 燥热

Part 6 生病时这样吃，宝宝身体好得快

01 风寒感冒

02 风热咳嗽

03 风寒咳嗽

04 肠炎

05 湿疹

06 中暑

07 消化不良

08 肺炎