四、心理健康的理论模式

（一）奥尔波特的“成熟者”模式

奥尔波特将内在心理健康者定义为“成熟者”，其动机具有积极建设性，着眼于未来属性，如希望、志向和理想，致力于追求生活目标的感知、紧张感和充实感，同时具备奉献精神和义务承担精神。他们对目标的追求是“永无止境”的，一旦旧目标被放弃，新的动机就会迅速形成。奥尔波特认为，“拥有长期目标”这一准则不仅可以区分人类与动物，还能在很多情况下区分成人和儿童，以及健康人格与病态人格。

（二）马斯洛的“自我实现者”模式

马斯洛提出了人类五种不同层次的需求，包括生理、安全、社交、尊重和自我实现。自我实现被视为最高需求，其涵盖了丰满人性和实现个人潜能两个方面。自我实现者，即心理健康者，在生活实践中能够准确认识自我、有效掌控自我，以及正确运用影响力以保持心理平衡和协调。马斯洛提出的“心理健康的十大准则”包括：①拥有足够的自我安全感；②全面了解自我，并适度评估自身能力；③制定符合现实的生活理想目标；④与现实环境保持连接；⑤保持人格完整与和谐；⑥具备从经验中学习的能力；⑦保持良好的人际关系；⑧适度表达与控制情绪；⑨在不违反社会规范的前提下，恰当满足个体基本需求；⑩在不违反社会规范的前提下，适度发挥个性特征。

（三）罗杰斯的“功能充分发挥者”模式

罗杰斯认为，心理健康者是那些能够充分发挥个体潜能的人，他们通过对个人潜能的理解、认同和发展来实现人生内在目标。功能充分发挥者具有五个特征：①对经验全面开放——真实、全面地接受内部或外部信息；②更加真实地体验生活——成为自我生活体验的参与者和观察者，而非控制者；③对自身机体的信任足够——在行为选择中不仅依赖意识和理性，还信任直觉，将体验视为最高权威；④经历自由和创造性——允许机体自由发挥全部功能；⑤更充分地发挥功能——全身心投入，成为真实的自我。

（四）弗洛姆的“创发者”模式

弗洛姆认为，变革的社会会孕育大量心理健康的人，即那些能够充分发挥智慧、潜能和力量的人，即“创发者”。创发者主要具备以下特征：①创发性爱情——双方相爱但保持独立个性；②创发性思维——对思考对象有强烈兴趣，并以客观、尊重和关怀的方式审视思考对象；③幸福——幸福是身体健康、个人潜能实现和生命充满活力的状态，而非单纯的愉悦体验；④良心——心理健康者的良心是内在的，而非外在的力量。

（五）帕尔斯的“此时此地者”模式

帕尔斯认为，心理健康的人不会因过去的事情而感伤或快乐，也不会因未来的幻想而困扰或冲动，他们唯一关注的是此时此地的真实生活和体验。帕尔斯将这种人称为“此时此地者”。此时此地者的特征包括：①专注于当前生活，只关注此时此刻；②接受并了解自身现状和特点；③能够坦诚表达自己；④对待生活负责任；⑤不干涉他人生活；⑥与世界保持密切联系；⑦能够坦诚表达不满；⑧生活不受外界环境影响，自主决定而不超越界限；⑨追求的不是未来的幸福，而是体验当前真实的幸福。