第14章 吐纳
吐纳，二字的释义很简单。
吞进去，吐出来，如此反复。
在了解这个基础理论后，许宁按照姜白鹿的指点，先盘腿坐下。
之后什么都不去想，摒弃外物干扰。
白鹿宗师空灵嗓音适时在耳畔响起。
“武夫吐纳听着很复杂，但只要真正做起来就会发现，的确不简单。
“即使是宗师高人，也必须先学会沉心静气，这样就能成为宗师高人了。
“另外，静下心神后，最重要的是心无杂念。如此静坐一个时辰，慢慢的，你就会发现自己浪费了一个时辰。”
“......多谢街使鼓励。”
啪——
许宁脑壳吃痛，睁开眼睛，就见到姜白鹿拎着戒尺，面带愠色地看着他。
“说了什么也不许听，不许想。”
小鹿生气。
姜大人现在既是上司又是老师，许宁没敢反驳，只能重新闭上眼睛。
但姜白鹿对他的言语“骚扰”却没停。
“你那一剑其实也没什么水准嘛。
“不就是剑气起龙卷么？
“小花招......我初出茅庐的时候就会了。
“记住，莫说你许宁了，在南衙我连武状元都教过。相比之下，你的武学资质只能算平平无奇吧......”
许宁只觉得耳边多了一只喋喋不休、怨念十足的小鹿，偶尔还会不满哼两声。
但这些话毫无杀伤力，他置之不理。
许宁小时候练功，都是师娘佟玉人在指点。他也尝试过凝聚内力，但不知道为什么，一直没能成功。
好在他对这种状态很熟悉，很快就做到了心无旁骛。
见许宁呼吸平稳，真正进入状态后，姜白鹿停下了公报私仇的碎碎念。
她语气变化，清晰且迅速地讲道：
“呼吸存三去七，七之数还与天地，三之数留存己身。沉入丹田的气息，就如同寺庙内供奉的香烛。
“一根是香，千百根，就成了香火。而无数气息，就聚成了黄庭内力......”
姜白鹿口述心决，既快又准确。
只不过闭眼的许宁，没听见任何外部的声音。
他只是按照姜白鹿一开始的说法，尝试将吸进来的“气”纳入胸膛，并随着经络，缓缓下沉至丹田。
随着呼吸次数的变多，“气息”的不断下沉，渐渐的，许宁果真感受到了一股燥热——来自黄庭丹田。
准确来说，是在下腹部位置。
很微弱。
也很温和。
而这种经络间涌过暖流的感觉，竟让许宁觉得十分熟悉。
就像他偶尔在压力太大时，会找个无人的地方，经过一段时间的汗水与努力，下腹涌出几秒钟的异样一样。
同样带着温热、黏湿。
让人精疲力竭，同时又会变得理智。
不错。
是仰卧起坐！
当下丹田传来的感觉，就跟他之前锻炼后，腹部带来的撕裂感极为相似！
许宁明白了。
以往他按照《让你三十三天内练成陆地神仙境》秘籍所教的外家修炼方法——仰卧起坐，来锻炼体魄时，他的呼吸也在不断一张一弛。
这时，他的丹田可能在同时凝聚与内力相似的气息。
难怪这种感觉这么熟悉。
之前或许是因为没有正确的心法口诀引导，所以难以将这股气息化为内力。
也就是说，多亏了姜白鹿今日亲自给他吐纳口诀，吞吐间，才让他将这股温热成功练了出来！
还是女上司的引导好啊......
许宁心存感激，又继续感受了一番。
黄庭内的温热气息，应该就是传说中的真气无疑了。
虽然只有一丝丝，距离书里描述的陆地神仙的汪洋大川还差得太远。
但许宁并不着急。
因为相比于三十三天，他只用了不到半柱香的功夫。
又尝试了一会儿，许宁发觉真气依旧只有那一丝丝，知道过犹不及，就暂时停下。
他睁开眼，第一时间就看到了姜白鹿关切的目光，便回了一个微笑。
姜白鹿见他面色红润，精神焕发，连皮肤都变得极好——不再是之前那种单调的白里透红，而是一种瓷白、莹透的玄妙质感。
她不禁感到一阵惊讶。
本以为许宁最少需要四五次尝试，才能初见成效。
看来这个男人，比她想象的要快。
而且这小子好像才练出一点点内力，连一重天的程度都没到，怎么就呈现出一股返璞归真的玄之又玄感觉了？
应该是她的错觉。
肯定是她的错觉。
但是许宁的天赋，确实比她想象中的“平平无奇”要高了一点，达到了“朴实无华”的境界。
姜白鹿还是很有责任心，准备问问具体情况时，
“噫？我成了！”旁边的崔东河忽然怪叫了一声。
二人疑惑望去。
就见崔东河面露喜色，手舞足蹈，手边还紧紧攥着那本《哑语：狮吼功》。
崔东河已经有了内力，所以姜白鹿刚才没顾得上，就将这本秘籍丢给他，让他自己摸索。
也不知这是研究出了什么。
崔东河则迫不及待向两人分享喜悦。
“原来这是一种通过内力与声带产生高频震动，发出某种听不见的‘狮吼’的武功，所以哑人不用大声吼叫，也能发出强大的‘声音’！”
“这......有什么作用呢？”
姜白鹿大为震撼，没想到崔东河还真在用心研究这本她不知从哪儿捡的破书。
“这种神秘的武功，就像暗器一样，具有听不见、看不见的威胁。”崔东河嘴角胡乱上扬，有一种开发出新武功的巨大成就感。
“看不见或许还能有威胁。”许宁纳闷，“但是听不见，有什么威胁？”
崔东河皱眉，似乎没想过这个问题。经过一段时间的艰难思考，他缓慢点头。
“你说的，好像是对的。”
说完他就将书扔了。
姜白鹿：“......”
虽然崔东河的研究成果没什么用，但却让许宁感到很羡慕。
他也好想钻研新武功啊......
主要他没想到，内力竟然还能与自己的身体部位产生共振，甚至高频震动。
若是能像那杆长枪一样，用在自己身体的某处长长的、圆形的。
又软又硬，还能弯曲的东西上面。
那么生活质量会得到极大提升啊......
譬如说——手指！
通过与内力结合产生高频震动，增强对敌人的震慑力和杀伤力。
说不定能让点穴手、玄灵指之类的指法功夫，威力得到大幅度的增强。
若是三两根手指还不够用的话......
甚至还可以拓展到拳头上！
沙包那么大的拳头，一直保持着超高频律地震动。
想想就很厉害啊。
但是以他目前凝练出的一点点内力，就算真能做到，估计也只能维持很短的时间，根本不够用。
许宁不免发出了与崔东河一样的感慨——要是自己的内力再绵长一点就好了！
不过他并不灰心。
甚至有些跃跃欲试。
姜白鹿看着对失败不以为意，甚至再次对另一本《瘸腿草上飞》产生兴趣，并准备研究其中原理的二人，默然无语。
自己选的人才，她又能说什么呢？
她只能保持微笑......