第6章 面对情绪失控的亲人，安慰只会适得其反

“痛的时候，我连撞墙的力气都没有”

强哥是我的好朋友。

强哥很坚强，属于“打不死的小强”，名字也因此得来。

若你见到强哥，根本无法和这名字联系起来，身子柔柔弱弱，俊美的娃娃脸戴着副黑框眼镜，微翘的嘴唇自带笑，让你忍不住想靠近。

更重要的，强哥是个女人。

她是一家知名合资企业的销售主管，性格朴实直爽，做事风风火火，说话像机关枪一样“突突突”，不带标点符号，思维活跃，听她谈话稍不留神就跟不上思路。

强哥的业绩全公司第一，五年来一直如此，荣誉证书一箩筐。总裁让她担任销售副总，全面负责销售工作。

在家的强哥，洗衣、做饭、拖地，样样精通，女儿从小就自己带，如今已上三年级。

她老公是语文教师，性格温和，但强哥见老公就来气，说他教女儿背背唐诗还行，在别的事上就像慢吞吞的蜗牛。

半年前，强哥病了。医院诊断为强直性脊柱炎早期，大声说话、咳嗽都疼得要命，只能一动不动地在床上躺着。

再次见到强哥是上周，她胖了不少，面色苍白，神情疲倦，在我对面眉头紧锁，左手按着腰部，时不时叹气。我知道，她在忍着疼。

“知道这半年我怎么过的吗？”强哥吐字缓慢，就像没看到我吃惊的表情一样继续说道，“我都忘了自己是谁了，什么业绩、什么奖金、什么销售副总都见鬼去吧！痛的时候我连翻身都需要别人，连撞墙的力气都没有！”

看着这个“女汉子”，我竟一句安慰的话也说不出来。

强哥望了眼窗外，有只麻雀飞过，她略微沉默，继续道：“这半年想死的心思动了不止一次，知道吗？让我难受的不是疼，而是觉得人活着太脆弱了！一次病就能让人失去全部，什么目标、什么孩子、什么升职加薪根本不重要，上厕所需要有人搀扶，衣服都要别人给我穿。你说，这还算是活着吗？”

我安静地听着，什么都没说，只是一个劲儿给她续茶。

就这样，过了没多久，老公把她接走了，说是要去医院复查，我盯着强哥坐过的沙发，陷入了沉思……

身体疼痛和心理疼痛

或许我们都有过类似经历，不管什么职业、什么性格、什么年龄，你只要陷入某一种疼痛，一切都不重要了。

比如牙疼，在经受那种钻心的痛时，你会想什么？你什么都不会想！你只有一种简单到没法再简单的需要：求求你，别再疼了。

你甚至会求饶：“若不让我疼，哪怕损失这个月工资，不再买衣服都行！”

这不是夸张，是事实。

女人生孩子时还会在意被人看见吗？绝不会！她们所有精力都只在“什么时候结束”这个念头上。

有一天，我的关节炎犯了，疼得满头大汗。这时，电台打电话问我能否录一期亲子教育节目，我几乎立刻喊道“不，我没空”。

若是平常，我多半会同意，但在那一刻，我只想让该死的膝盖别疼了，没其他任何需求。

这是个极其简单的事实，很多人却忽略了其中的意义。

一个人有某种剧烈疼痛或疾病时，就关闭了所有对外的通道，不管是听觉、味觉、嗅觉，还是触觉。

此外，关闭的还有物质需要，比如梦想与金钱、房子与食物、化妆品与升迁，还有情感需要，比如爱与自由、恨与嫉妒、羞耻、内疚、尊严、价值。

就像强哥在被剧痛折磨时，不仅工作变得不重要，连要强的性格都不重要了。不能独自如厕，这简直是奇耻大辱，而在那时，却不得不放下。

准确点儿说，耻辱感在当时并不存在，只有疼痛过后，“奇耻大辱”之感才会出现。

你对一个饿了三天的人谈理想，他连扇你耳光的力气都没有，还谈什么理想？他只需要半碗米饭。

身体的疼痛人们或许并不陌生，而心理的疼痛由于不明显，人们往往忽略其本质。

事实上，心理痛苦在发作期一点儿都不亚于身体的疼痛，且由于被他人甚至本人忽略，其后遗症会更严重。

一个人陷入巨大的心理痛苦，同样也会关闭所有对外的通路。

比如重度抑郁发作期间，根本不能从事正常的工作、学习、劳作，也不能爱，亲子关系、夫妻关系都属于累赘，至于睡眠，简直是奢望。

此时，能量全部撤回，只集中于抑郁本身，其他不只是毫无兴趣，而是毫无气力。更有甚者，除了大把吃药，就是躺在床上，连心理咨询都没力气进行。

请记住，他们不是不想，而是不能。

你若不理解，可以参考我的好友强哥的经历，她不是不想独自穿衣服，而是不能。

在那一刻，他们就连这种选择的余地都没有。

心理疼痛带来情绪失控

其实，平常人也会有这样的心理疼痛，只是没强哥那么严重，也没有重度抑郁那么明显而已。

你陷入一种冲突，就已经开始内心的疼痛，只不过就像感冒发烧一样，没牙疼来得那么迅猛。这时，你首先采用的是忍耐，也就是通常我们理解的抑制。

比如，付出得不到回报、伴侣的冷漠、孩子的叛逆、工作的失误、和父母吵架等。你会疼，也会困惑，但它们最初只是在你内心翻腾，外在的你该上班还上班、该吃饭还吃饭，也会不那么自然地微笑。

旁人根本看不出来，也少有人去关注你内心在发生的绞痛。

当你的这种绞痛不能忍受时才开始外化，像强哥用手捂着腰，别人是会看到的。你可能不想上班、不想上学、拖延、迟到、冲孩子发脾气、对小事苛刻评判、看不惯别人、喝闷酒、疯狂购物、玩游戏等。

情绪上你也会有失控表现：发飙、愤怒、悲伤流泪、对抗、漫骂等。

你正在恶化，说明你的力量已无法隐瞒疼痛。就像强哥疼痛难忍时呻吟、女人生孩子时的叫喊一般，这是对外界求助的标志，救助是否成功决定病情的走向。你总会先向亲密的人敞开，因为他们是安全的，只不过敞开的方式是情绪失控。

如果老公冲你发火、孩子突然反抗、父母突然流泪，这些就都是信号。越是没理由，越是不可理解，甚至不可理喻，求助信号就越明显。

对方正处在这样的心理情景下：

◎ 心智下降，此刻的他不是14岁，不是40岁，而是4岁，请记住。

◎ 某些基本情绪暂时“停业”了，像内疚、羞耻等感受暂时“关闭”。

理解这一点十分重要。

不少父母向我反映，青春期的孩子都有过这样的时刻：他们或大声哭喊、泪流满面、撕扯衣服、怒吼、摔东西，或赖床不起、不吃不喝、满地打滚、打自己耳光、撕毁课本，甚至击打父母、辱骂长辈，等等。

诸如此类不一而足。

有时一阵儿，过去就好了，有时好几天都如此，有时则间歇性发作。

面对这样的情况，你往往手足无措，不明白孩子怎么突然变了，像不认识他似的。

震惊之余你会伤心，继而愤怒，甚至绝望，会有如下反馈：长篇大论讲道理、过度紧张、不理不睬、长吁短叹。偏激点儿的开始对骂、怒吼、拳脚相向、赶出家门。

你如此反馈，用不了多久，最多几周，你会发现孩子变了：他或更加疯狂对抗、不写作业不考试、痴迷游戏，甚至辍学；或沉默寡言、孤僻、躲到自己房间、行为诡异。

道理很简单：他的求救信号，你没接收到。你不但没收到，而且认为他不正常了，还开始各种打击，想把他打击回你认为的正常。

他在你这里没得到任何帮助，而且极大挫伤了他的自尊，激发了更大的疼痛。

外界指望不上，自己难以忍受，怎么办？于是遁入某种幻想，比如转移、破坏。严重的话，抑郁、强迫等症状开始出现。

准确点儿说，抑郁、强迫、辍学、网瘾、对抗，都是一种保护。保护的是一种无助和绝望，因为真正的需要未被满足。

面对情绪失控的人，安慰只会适得其反

面对诸如此类的情绪失控，你该怎么办呢？

阿根廷影片《荒蛮故事》节奏清晰简练，对人性的解剖刀刀见血，干净利索地揭露了人情绪失控后极具破坏和黑暗的一面。

影片由六个独立故事组成，前五个都因无法承接彼此的情绪，最终酿成大祸。最后一个故事，则用独特视角向我们展示了如何应对爱人的失控。

一场豪华的婚礼正在举行，新娘却意外发现自己的新郎背地里出轨的情妇就坐在宾客席上。

新娘哭泣着质问新郎，绝望地奔向楼顶企图自杀，并跟一个厨子做爱，被寻她而至的新郎发现后疯狂扬言道：“我要得到你的一切，你的房子，你死了我正好拥有一切！只有死亡才能把我们分开！”

更疯狂的事情相继出现，新娘把新郎的情妇摔成重伤，和新郎的妈妈互相撕扯……

她已经完全失控，像个野兽一般，肆意摧毁着婚礼中的一切。

戏剧性的一幕出现在影片结尾。

让所有人意外的是，新郎忍住极大的耻辱和伤痛，缓缓走向新娘，并紧紧拥抱住了她，低头狂吻。

灯光渐暗，激荡的音乐也随之变缓，新娘好像从梦醉中醒来一般，两个人相拥在混乱的舞池中央，激情交融。

在那一刻，新郎理解了新娘的冲动，那是巨大的无助，只不过用摧毁的方式呈现出来。

一个人给你发出信号，重要的不是他怎么了，他为何痛苦，而是他为何给你看。

他是信任你的，觉得你是安全的，此刻你只需要看见这一点即可。

这里蕴藏的意义是：你不能让对方觉得来找你是个错误。

即使对方表面上在冲你发火、推开你，甚至如影片中的新娘般羞辱你，你只需要像新郎那样抱住对方，别说话，情绪失控的人任何语言都听不到。

对方一旦被你抱住，不管是身体的还是心理的，他都会有强烈的现实感和稳定性。一旦感受到你的稳定，他的疼痛就会立刻缓解。

若他再次爆发，你要忍住情绪，继续紧紧抱住他。

等对方情绪慢慢缓解，或一天，或一周，他恢复成人思维时，你再和他一起探索，那些难受与疼痛到底是什么。

关于“难受与疼痛到底是什么”的问题，我们在此不做讨论。但，这还重要吗？作为伴侣或其他亲人，让对方感受到温暖与爱，还有什么比这更重要的吗？