第35章 阿杜的训练团队
TNT直播间，
导播为了满足观众们的好奇，特意给了陈西洲一个近半分钟的超长特写镜头。
镜头里的陈西洲，身形笔挺，一袭简约运动装，浑身散发着那种初出茅庐却又满是憧憬与冲劲的独特气场
巴克利和肯尼·史密斯的视线落在大屏幕上。
肯尼·史密斯率先挑起了话头。
他开口说道：“老伙计，你瞧那个亚洲男孩，活脱脱就是年轻版的杜兰特啊！”
巴克利撇了撇嘴：“嘿，史密斯，你可别光被表面的‘花架子’给骗了。篮球这玩意儿，可不是只看个子高、模样像就行的。”
“你看他的小身板，就现在的我，都不用一回合，就能把他撞散架咯。”
巴克利甚至表现出了一些嫌弃。
作为力量与对抗型球员的代表，他当年可是凭借一个硕大且极具力量的屁股，在内线翻江倒海、予取予求。
无论是背身单打还是卡位抢板都是如此。
因此相比之下，巴克利更喜欢那种身形强壮，球风硬朗、直来直往的球员。
肯尼·史密斯不服气地摇了摇头。
他特意提高声调回应道：
“巴克利，你的老顽固思维应该要进步了。如今篮球的潮流，早就不是单纯拼肌肉、比蛮力的时代了。”
巴克利不屑地“嗤”了一声：
“行了，史密斯，我们来打个赌怎么样？五年内他要是打不了完整的一个赛季，就算我赢？”
“老伙计，看起来你又想亲驴屁股了。”肯尼·史密斯打趣道。
“你就说敢不敢吧！”巴克利对此并不在意。
他承认自己对姚明是看走眼了，但是这一次，他要在同样是亚洲人的陈西洲身上“扳回一城”。
“那就以五年为限！”
“要是你赢了，我亲驴屁股。”肯尼·史密斯话锋一转，“可要是我赢了，你替杜兰特要一杯斯嘉丽的洗澡水怎么样？”
这个时候，
巴克利和肯尼·史密斯也从助手那边拿到了陈西洲的资料。
关于他和杜兰特之间的“洗澡水单挑事件”，两人有所耳闻，但没想到这家伙居然就是当事人。
发生这样的事情，还能让杜兰特继续带着。
这么看来，
这个亚洲男孩身上确实有可取之处啊。
比赛开场哨声突兀响起，篮球被高高抛起，双方中锋起跳争球，雷霆队的帕金斯为队友赢得球权。
全场瞬间被点燃，呐喊声、助威声震耳欲聋。
陈西洲和达芙妮开始观看比赛。
TNT直播间，
巴克利与肯尼・史密斯也把注意力放到雷霆队和黄蜂队的这场比赛中。
原本的世界轨迹中，
这一场比赛的结果是雷霆队以89：91憾负黄蜂队。
但或许是想在陈西洲面前展示一番，这一场的杜兰特彻底杀疯了，得到42分12篮板9助攻的准三双数据。
……
第二天一早，
在营养师马克的指导下，
陈西洲和杜兰特一起，开启了严格的饮食计划。
每天清晨，
他都会喝下一杯精心调配的高蛋白奶昔。
马克也总是会在一旁叮嘱：
“这里面混合了优质的乳清蛋白、新鲜的香蕉和低脂牛奶，能为你在高强度训练中提供充足的能量与蛋白质补充。
所以，一定要认真喝！”
放下奶昔杯，稍作休憩后，便是每日的晨训时刻。
陈西洲会在体能教练汤姆的带领下，先围绕标准尺寸的篮球场慢跑热身，为的是唤醒肌肉和筋骨。
等身体微微发热、关节活动开后，便进入到力量训练环节。
一组组俯卧撑、哑铃推举交替进行。
强度很大。
尤其是在第一天。
随着体能的消耗，陈西洲的呼吸愈发急促，但为了不辜负大家，他咬着牙坚持每一次动作，不断挑战自身极限。
身上肌肉很快就在晨起的锻炼中逐渐激活。
“加油！最后一组了！”
“一个、两个……五个……九个、十个！”
“好，轻轻放下。”
晨训结束。
稍事调整后，便是早餐时间。
早餐是一份全麦面包夹煎蛋与鸡胸肉，再搭配上一杯富含维生素的鲜榨橙汁。
饱腹的同时，
也在为身体补充训练后急需的能量与营养。
上午时段，
是强度更大的对抗练习。
陈西洲与几个训练师展开对抗练习，模拟比赛场景中的防守、进攻战术。
其间还穿插着高强度的折返跑体能训练。
一趟趟极速冲刺，极其考验着耐力与爆发力，汗水早已湿透了衣衫，但陈西洲浑然不觉。
他彻底沉浸在提升自我的专注中。
无论最后成功与否，
至少在过程中要对得起自己，对得起系统，对得起所有人。
等上午的训练结束，
午餐在营养师马克的安排下适时登场。
午餐是一天中最重要的增肌餐点。
一大盘精心烹制的烤牛排，搭配上两份蒸得软糯的红薯和满满一盘色彩斑斓的蔬菜沙拉被端了上来。
“牛排富含丰富的蛋白质与铁元素，对你肌肉的修复与生长极为重要；红薯提供了高纤维的碳水化合物，能让你在下午的训练中持续供能；蔬菜沙拉则保证了各种维生素与矿物质的摄入。”
马克非常耐心的解释起来。
这个拥有一头蓬松的棕色卷发的白人是一个老好人。
在他的想法里，
如果陈西洲将来无法在NBA成功，那这些饮食知识将为他省下一大笔请私人营养师的费用。
短暂午休后，
下午的技巧训练继续展开。
贝奥武夫教练先安排了大量的投篮训练。
除了考核命中率外，还要寻找陈西洲的投篮热区。
半个小时后，
“老实说，你的投篮姿势从技术动作层面看，没什么大问题。
但为什么你的三分命中率高于两分命中率？为什么你的后仰漂移三分命中率高于你的空位三分命中率？”
贝奥武夫教练皱着眉头，一脸疑惑与不解。
“呵呵，我也不知道。”
陈西洲微微低下头，额前的汗珠滴在脚下的木地板上，洇出一小片水渍。
总不能说因为系统吧？
“以你目前的状态而言，我担心贸然练习会影响你的三分命中率。”
“所以，投篮训练先暂且搁置一下吧。”
贝奥武夫教练眉头微皱，一只手摩挲着下巴，语速不紧不慢地说道，
“等我想好如何既能帮你把两分命中率提上去，又不会对你的三分造成负面影响的时候，我们再开始训练。”
训练计划改变。
在贝奥武夫教练的要求下，
陈西洲开始反复做着转身、卡位动作，不断雕琢细节……