宝宝不肯吃辅食，需要给宝宝补充营养品吗

不少家长给宝宝做辅食非常用心，可宝宝不买账，不是不吃肉，就是不吃鸡蛋，或者不吃蔬菜。这可愁坏了爸爸妈妈，想着要不要给宝宝补点什么。

·营养补充剂不能代替辅食

摄入营养的最佳途径应该是天然食物，宝宝需要摄入的营养应该主要从食物中获得，而非营养补充剂。不同阶段的婴幼儿有自己的饮食结构。家长需要根据宝宝的年龄段来选择适宜的饮食种类和可接受的喂养量，均衡营养和正常进食才是宝宝健康成长的基础。所以，只要宝宝的饮食相对均衡，就不需要另外补充营养（常规预防性补充维生素D除外）。

对于婴幼儿，确实有所谓的营养包或多维营养素。但这些主要适用于存在如铁、锌等缺乏风险的婴幼儿。如果宝宝确实因为辅食摄入不均衡，存在缺乏某种或某几种营养素的风险，家长可以在专业人士指导下为宝宝合理补充。

·从食物中获得的营养通常比使用营养补充剂的益处更多

营养品和营养补充剂不能代替健康均衡的饮食。相对于通过营养品和营养补充剂来获得维生素和矿物质，从食物中获得的营养对宝宝身体的益处更多。

食物中的营养物质通常能更好地被宝宝吸收，潜在的副作用也较少。健康膳食可提供一系列适合比例的营养物质，这与高度浓缩形式分离出来的化合物补充剂是不一样的。更多研究表明，通过食物获得充足的DHA比单纯补充DHA制剂效果要好，从食物中获得充足的钙要比服用钙片效果好。