前言　照顾好自己，才能养好孩子

作为一名专门治疗儿童和青少年问题行为的临床心理学家，我深知父母养育有对立违抗性障碍⁽¹⁾的孩子有多不容易。如果你的孩子已经被正式诊断患有对立违抗性障碍，那么孩子本人及你的家庭一定会感到困扰。面对孩子的暴躁行为，父母很难保持冷静。许多向我寻求帮助的父母表示：孩子的对立违抗性行为已经存在了一段时间，并且程度还在加剧，完全看不到好转的迹象。

对患有对立违抗性障碍孩子的父母来说，仔细阅读本书是正确的选择，这说明父母勇于尝试新的方法来帮助孩子管理他的对立违抗性行为。与其他讲解对立违抗性障碍的育儿书略有不同，本书的第一部分讲解了父母在养育易怒孩子的过程中，管理自身的情感诉求的方法和策略，也就是告诉父母如何照顾自己。毋庸置疑，这一点是很重要的。因为父母在帮助有对立违抗性障碍的孩子时，要付出无限的耐心、精力，且要坚持下去，如果不好好地照顾自己的情绪和身体，是无法做到的。

本书的第二部分重点介绍如何帮助孩子学习一些生活技能，从而让孩子更好地生活。这是一套系统的方法，目的是帮助孩子减少那些无益的行为，以达到自己的期望。使用这套方法的前提是认同孩子并非生来就是坏孩子，他们只是在一些非常重要的领域存在技能方面的缺陷。我确信大多数有对立违抗性障碍的孩子可以通过学习更好地处理出现的不良行为。

本书不是速成手册，因为在应对对立违抗性障碍方面没有捷径可走。我希望父母不要急于读完本书，而是花时间真正接收信息并尝试书中建议的方法。在此过程中，请完成书中所有的练习，尽量不要跳过任何一个。完成的速度并不重要，重要的是将方法和实践融入日常生活。虽然我不能给出阅读本书的确切时间计划，但如果父母按照所写的整个程序来学习，应该需要几个月的时间。这并不是说需要这么长的时间才能看到效果，而是至少需要几个月的时间才能完成所有的练习并践行行动计划。

说明：本书中引用的所有案例都是基于以前的案例组合而成的，并且更改了病人的真实信息。我将“对立违抗性障碍孩子”和“有对立违抗性障碍的孩子”的术语互换使用，目的是方便读者阅读，并非以是否患对立违抗性障碍给孩子下定义。出于同样的原因，我使用“父母”一词来指代在孩子生活中出现的成年照料者，并没有任何不尊重继父母、养父母、祖父母等角色的意思。