更新时间：2024-06-13 15:44:50
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版权信息
测一测 如何养育脾气暴躁的孩子？
前言 照顾好自己，才能养好孩子
第一部分 照顾自己
第1章 家有对立违抗性障碍孩子怎么办
站在悬崖边上的父母
为什么父母需要阅读这本书
成功治疗对立违抗性障碍的关键
建立信心
第2章 改变孩子，先改变自己
情绪稳定才能养好孩子
打破不良情绪反应的循环
练习正念，与孩子建立联结
同情帮父母和孩子做出改变
第3章 管理情绪，不激发矛盾
与不适感保持距离
摆脱回避的陷阱
接纳自己的情绪
第4章 用心沟通，建立信任
什么是用心沟通
积极倾听
协作对话
非暴力沟通
第二部分 照顾孩子
第5章 找到对立违抗性障碍孩子的问题所在
孩子为什么会这样
对立违抗性障碍孩子的3个典型问题
第6章 应对对立违抗性障碍的重要工具：ABC改变法
什么是ABC改变法
积极的结果：正强化的力量
替代行为：教孩子如何做
设定和维持边界：给孩子安全感
第7章 练习ABC改变法
结果工具，帮孩子做出良好的选择
找到替代行为，建立正面习惯
设定边界，防止不良行为
第8章 管理孩子的极端行为
处理极端行为的两个原则
如何应对暴力行为
如何应对言语攻击和心理虐待
如何应对公共场所的发脾气行为
第9章 前进之路
应对对立违抗性障碍的挑战
不断修正目标
找到适合自己的方法
坚持走下去
必要时寻求专业帮助
一路向前，保持向上
参考资源
参考文献
译者后记
注释
