第二章　降压按摩操

【概述】

降压按摩操是具有预防和治疗高血压作用的保健按摩操，是根据中医经络理论及眩晕、中风的病机和相关的脏腑经络特点，通过对经络腧穴进行搓、揉、点、敲等手法，发挥经络内联脏腑、外络肢节、运行气血、濡养华窍的作用，通过调和阴阳、调畅气血以达到改善症状、平稳血压的目的。

中医学文献中虽无“高血压”这一病名，但根据其临床症状和体征，其应归属于中医学“眩晕”“头痛”等的范畴。《黄帝内经》载“髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒”，认为眩晕和肾相关，肾为先天之本，主藏精生髓，而脑为髓海，故髓海是否充足，与肾精是否充足密切相关，先天不足、肾精亏虚或劳累过度耗伤肾精，均可导致眩晕。《黄帝内经》载“诸风掉眩，皆属于肝”，认为本病的眩晕多与肝有关，如情志不遂、肝郁化热、虚火上扰，或激动恼怒、肝火上炎等均可导致肝阳上亢而出现眩晕。因而高血压与肝肾关系最为密切。中医经络学认为，穴位是经络的重要组成，而经络是气血运行的通道。针对高血压以肝肾亏虚为本、痰瘀阻络为标的特点，降压按摩操根据经络循行交接规律，通过对相关的经络腧穴进行搓、揉、点、敲等手法刺激，将其治疗性刺激传导到相关部位和脏腑，发挥平肝潜阳、调畅气血、清心泻火、镇静安神、滋水涵木、通关开窍、交通心肾、升清降浊的功效，长期练习可达到预防和改善症状、辅助降压的效果。

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另外，降压按摩操通过对特定经络腧穴进行搓、揉、点、按等手法刺激，还可改善高血压患者的血管内皮细胞功能，增加一氧化氮的合成与释放，并影响中枢神经系统，通过下丘脑-垂体-肾上腺轴，降低平滑肌细胞对血管收缩因子的反应性，改善阻力血管的舒张功能。通过有氧运动，可调节自主神经系统，降低交感神经兴奋性，降低血儿茶酚胺浓度，缓解小动脉及末梢小血管痉挛状态，起到降低周围血管阻力，改善微循环的作用，从而调整阴阳、疏通经络，使人体气血畅通于脏腑经络，阴阳平衡，以达到降低血压的目的。

降压按摩操个体练习基本不受环境、场地、器械、气候限制，手法简便易学，在有效降压的同时不会给人体带来副作用，是一套可预防和改善症状、辅助降压的保健按摩技术。