2.疼痛评价

采用视觉模拟评分法（visual analogue scale，VAS）。向练习者详细说明，并且确认练习者已充分理解后，由练习者在练习前、练习后分别对感觉到的疼痛程度进行自我评价。评价的结果以在一条100mm长的直线上打一个“×”来表示。如果把“×”划在直线的左端，即表示无疼痛感。“×”越向右划，即表示感到的疼痛越强烈；“×”越向左划，即表示感到的疼痛越微弱。