第2课 心肾相交

上节课我们从能量开始，从自然界比象的方法来认识人体的能量。上节课讲的君火主要是心肾相交，应该比较好理解。

关于阴阳平衡，再多说几句。阴阳本来是一家，道生一，一生二，二生三，二就是阴阳，天地阴阳，它们本来是一家，如果按它本来的趋势，它们就是要和合在一起的。一般的书上都是讲阴阳平衡，但我个人认为这样讲是不太全面的。为什么这么讲呢？讲平衡就要有不平衡，不平衡就要有斗争，而阴阳是不应该斗争的。阴阳应该是和合的，它本来应该是归一的。无论学什么，学道也好，学中医也好，你要明白阴阳为二，二要合二为一的。只要合二为一，它就健康，就有能量，就像一个家庭一样，家庭和合，这个家庭就有能量。同样，一个国家和合了，这个国家就稳定。人也同样，身体只要阴阳和合了，你这个人就会健康无病，能量级别就高。

能量级别取决于你心肾相交的程度，心肾相交越多，你的能量越大，心肾相交越少，你的能量肯定越少。

那人体怎样才能心肾相交呢？中医和传统文化是一脉相承的，我们中医讲医易同源，所以中医认为人本身就应该是心肾相交的，它自己自带这样一种机制。自带的这种机制叫什么呢？叫“心藏神”！也就是说，你只要把“心藏神”做好了，自然会心肾相交。最关键的是我们现在都没做到藏神，神是四散的、浮越的。

举个例子，有些人看着好像很有能量，其实他们的神都是散的。这些学了中医以后，你才能看出来。为什么我们说一些高僧大德、一些有修为的人才是一个高能量体。如果你没学中医，看见那些天天不睡觉的人，你会相信他们说的：“你看我能量多大呀！我天天不休息照样有精力去工作呀！”其实他们的能量已经大量流失了。那是一种心肾不交的状态，是一种虚火浮越的状态，也就是心神驰越。心神驰越，不可长久。

所以中医特别注重这个神。一个病人来了以后，我们中医首先要望闻问切，第一就是望神。人和人交往也是这样，你见到一个人以后，你的第一感觉可能没表达出来，但是这个人到底有没有能量、健康与否，其实你内心已经有感觉了。这种感觉从何而来？从“神”而来。当你见到一个人目光呆滞、两眼无神，说明他的身体很虚。再看另一个人，神采奕奕、两目炯炯有神，是不是这个人的能量就很高啊？

中医的神，包括两方面。一个是人的思维意识活动，就是你脑子想的，这个是狭义的神。另一种，是指所有的生命活动，就像刚才讲的，所有生命活动的外在表现都叫神，中医一般指的都是这种广义的神。

中医认为，神越藏越好，因为你越藏神，它越能够完成你的生命活动，提升你的生命能量，那么它有什么意义呢？

1.精气神互相转化

神→气→精（水）

藏神可以使神化气，气再生精（也叫水），这是一个可持续循环的过程。收敛心神，神就能在体内化气化精化水，形成这样一个过程，生命就可持续、可循环。

2.收敛心神

金（收）→水

我们讲神是心神，你收敛心神以后，从五行来讲，就会产生金生水这个过程。五行就是木火土金水，秋天主收敛，属金，收敛心神以后，精气就会化为肾水。

中医讲节气养生。因为夏天是属于散发的，所以夏天熬夜损害相对小一点，到秋天可千万别熬夜，因为秋天熬夜会导致金不收敛、不降，所以秋天熬夜是最伤肾精的！你看熬夜的人大部分都是什么样的体型？大部分熬夜的人都是干瘦干瘦的，那是因为肾精损伤了，所以秋天不能熬夜。如果这个人胖胖的，那是有痰湿。

心藏神有这两个意思，一个是指精气神互相转化，这是一个可循环的过程。另外，从五行来讲，就是一个收敛心神，然后让金生水的过程。因此秋天千万别熬夜，熬夜是很伤肾精的！

所以中医特别注重藏神，来了一个病人先望神，这个病人的治疗效果好不好，你可以观察，只要这个人神志是安定的，这个人的病就容易好。为什么？他的神安定，自身的能量就会提升。凡是那种神不安定的，治疗效果肯定不会好的。为什么？我们给他开汤药，这边在给他输入能量，他那个神不定就等于能量在漏，所以说神不定就等于是你这个人在漏，就像一个水桶底下有个窟窿。

这个漏谁来止？只能自己去止。比如说，我们有一个病人，是一个公司老总，他拿着三个手机，一会儿这个手机响，一会儿那个手机响，他就是在漏，你说他能好吗？我们会建议他休息放松几天，他说：“不行啊，公司离不开我呀，我得挣钱呀，我得养家糊口啊！”这些理由，当然我们医生也不能多说什么，中医也是讲缘，你说多了，反而会引起别人的反感。有机缘的，他愿意听，我们就会多说几句，告诉他去休假。如果对所有病人都千篇一律这么说，就会有一些人讨厌你，说：“你这是什么医生，我们找你来是开药方的，你给我讲这些迷信干什么？”所以这个主要还是取决于患者自己。

你们可以观察周围的人，凡是神安定的，什么事都能放下的，他吃药的效果都很好，或者不吃药，他自己也能好，因为他的能量始终保持着，或者增加着。凡是那种神不安定的，吃药效果也不好。

这也就是现在为什么修禅的、打坐的、学佛的人很多，其实都是在神这个地方下功夫。我们不要把这些当成迷信，不管你是在学佛还是进行其他修行，都是为了增加能量，能量高就不会轻易生病。举个简单例子，你出差到外地，要坐两个小时飞机。有修为的人，这两个小时脑子不想事情，只在那儿闭目养神，下飞机以后会怎么样？会很有精神。但是如果你心里一直装着事，想了两个小时，下飞机时就会疲惫不堪。为什么？耗神啊，这点很好理解。

所以中医做得越久，越感觉很无奈，因为我们改变不了人，我们只能是给他开个药方而已。都说人自由自在，但是现在的人是更加自由自在了，还是不如以前自由自在了？肯定是不如以前了。如果现在让你去休假，你肯定做不到，你放不下。自由是指身体，自在指的是心。《心经》上讲“观自在菩萨”，是哪里自在了？心自在了。你的心不自在，那就是苦啊！所以从这点看，中医和传统文化都是一致的，并不是迷信。

现在的人追求的是什么？拼命去挣钱，最后再拿钱去治病。这是一种什么状态？现在的人很少静下心来去想一想，你要做什么，你的终极目标到底是什么。

孔子说，70岁时是“从心所欲，不逾矩”，就是你到70岁时还要那么多规矩干什么，应该随心所欲了，心很自在了，我们得追求这种状态。所以我们得思考一下，这辈子追求的是什么？自由自在才能达到身心空想的状态。

佛家、儒家讲的都是一样的。《大学》里说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，这句话讲的是什么？讲的就是神。所以我说学中医和传统文化是一致的。我跟一个学生说：“你跟我学习，下一步必须要背诵‘四书’‘五经’，可以说中医的治疗都在里面了。”

“知止”是什么意思呢？我们现在的社会，各种诱惑太多了，所以要懂得舍弃，哪些是你需要的，哪些是你不需要的，哪些是对你身心有帮助的，这样你的神才会安定下来，你的心才会定下来。孔子说“吾十有五而志于学”，就是这时候他就知道止了，我不该要的就不要了，我这辈子就要立志致力于学问的学习。知止会让心神安定下来，什么功名利禄，我都不要了。

上面这些都是在神上下功夫。一个人在神上下功夫，就是你舍弃以后，该放下的放下，神定下来以后，心也就安定了，有一句话叫“静能生慧”，你的智慧就产生了。台湾的圣严法师有一个栏目叫“静思语”，这个题目就很好，就是说在心神不安定的情况下，你说的话都是胡言乱语。越学传统文化，就越有敬畏心，人在自然面前是非常渺小的，我们要在神上下功夫。

《道德经》上的一句话，“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”，也是讲神的，和《易经》其实是相通的。

“虚其心”，是离中虚的状态。离中虚，也就是佛教讲的心中无一物。收敛心神以后，神由心所主，心属火，火性是炎上的，就像你点了火，火苗是往上的，你让火往下去太难了。神很安定也就是收敛心神，然后就是虚其心，这个虚其心可不是谦虚，就是心中空无一物，也就是说当你心神收敛以后，你的心火下行了，再虚其心。（图1-3）

“实其腹”是什么？就是坎中满，就是说坎水当中要有阳气，也就是我们说的心肾相交。心肾相交以后，肾水就有阳气，水就有活力，这个人才会有生命力。所以一个讲的是离卦，一个讲的是坎卦。（图1-4）

“弱其志”是什么意思？就是减少思虑，“志”就是思虑。“弱其志，强其骨”，如果不学中医，这句话我觉得不太好解释。我看了好多解释都不太满意，你这个人思维少，和你的骨头强健有什么关系？思虑少了，心肾相交了，就是坎中满了，肾是干什么的？肾主骨生髓，通于脑。很多家长焦虑来看中医：“医生啊，你能不能让我小孩长高一点？”我的天呐，小孩天天做作业到夜里12点，周末还得上六七个培训班，我想即便开仙丹吃，孩子也不会长高。为什么？心肾不交啊！其实这句话主要讲的就是心肾相交。你只要心肾相交，能量足了，肾功能就正常了，就会长高了，就这么简单，都是在神上下功夫。

你看那些年龄大的，特别是当爷爷奶奶的，操完儿子的心，再操孙子的心，天天愁得睡不着觉，照顾这个，还想着外地的，还有各种亲戚。一来看病，我问他：“你缺钙吧？”几乎都回答：“缺钙。”我问他：“你骨质疏松吧？”几乎都回答：“有骨质疏松。”你问他容易骨折吗？几乎都回答：“非常容易。”

中医其实是很好落地的，你们可以观察周围的人，特别是老年人，缺钙的，都是那种焦虑的，想得太多的，操心多的，是不是？有体会吗？所以说，得多研究传统文化，古人都说得很清楚了。前几天和一个学佛的朋友聊天，他说：“刘医生啊，我有一个疑问，我也知道吃素好，但是我怕吃素没有营养，我吃了以后会不会缺钙呀？”吃素到底会不会造成缺钙呢？你吃素的同时，如果心肾不交，那你缺钙更厉害，如果你心肾相交，那你吃不吃都不会缺的，明白了吧？

所以我就给他总结，补钙有三种方法，第一就是吃钙片，就是补。第二种，就是健脾，这是中医的方法。中医认为脾是化生五味的，人体是很神奇的，这都是内求的观点，就是你不管吃什么，脾都能给你化成五味出来，这是《黄帝内经》上说的，你得好好体会中医说的话。这个五味包括什么呢？就是指现在所有的营养物质。

所以从这个观点来说，你缺什么营养，你去补了，但关键是你补了以后能不能转化成你所需要的那些东西，在没在你体内形成有效的物质。这关键看你脾的强弱，如果脾强，你吃的钙就容易被吸收转化，如果脾胃很弱，它就转化不成。西医关注的是指标，你缺这个我就给你补这个，你缺多少我给你补多少。但是中医关注的是什么？关注的是你的脾能不能吸收。

所以说在临床上看到的病，大部分是吃出来的病。我们曾经见过一家人吃营养品，连续吃了5年。最后这一家人全部得了癌症。这是我们见过的真实例子，其中2个人我们治疗后已经好很多了，用中药治了一年。后来我告诉他们，千万不要再加营养了，因为你补的营养没吸收，就都形成垃圾了。这是补钙的第二种。

第三种，补钙的最高层次是什么？最高层次的补钙就是心肾相交。好理解吧。中医都是很通俗的，没有一点玄妙的东西，只是我们没理解，所以说要好好理解古人说的话，你看老子在两千多年前就说了弱志强骨，只是我们没有去认真解读，没有去理解。

后面我们讲到脾胃的时候，还会讲中医认为饮食是怎么转化的，会更详细地讲，让大家更多了解，你到底该吃什么，到底吃不吃，你自己去衡量一下。

传统文化和中医讲的都是一个道理，你打坐也好，打禅七也好，现在静心班也有很多，用中医的理论来看，其实都是收敛心神的，收神达到心肾相交，然后提升你的能量。不要想得很玄妙，你去参加静心班有没有好处，确实有好处，就像加油站一样，只不过人家没有用中医理论来阐述。

说到提升能量，再举一个好多年前我们亲身经历的一个例子。病人是深圳的一名软件工程师，找我看病的时候大概四十八九岁。他老板跟我学中医，他得了肝癌，第一次做手术好了，因为肝是唯一能够切除再生的器官。结果不到一年半的时间，他又复发了，而且转移了，转移后他就问医生怎么办，西医的治疗思路就是还得再切，说切完以后估计还能再活3个月。你想一个人如果做完手术还能活3个月，就没有什么治疗的意义了。他回来就跟他老板说这个事情，他老板人很善良，就说死马当成活马医，看看中医吧。

他找我看病的时候有黄疸、腹水、发低烧、吃不下饭，给他开了一周的中药，说了几点，因为这个人是高级知识分子，很好沟通。哪几点呢？我说中药一天吃一剂，每天静心打坐，至少1个小时，他说没问题。我又说晚饭不吃，完全吃素食，他说也没问题。他都到那个程度了，很听话，完全吃素。他吃中药，并按医生说的做，状态越来越好，3个月以后，就像正常人一样了。

他老板也学佛，在参加一个内观的禅修，就是打坐静心，离我们深圳最近的是在厦门，老板对他说：“你去内观，去打坐去吧。”一开始最短一期就半个月，后来他去上瘾了，有时候最多在那儿待几个月。结果他再回来，完全像换了一个人，跑步、单双杠什么的都可以，感觉比正常人的身体都好。他家也不回了，就在深圳住个小屋，天天没事吃个中药，自己吃个素食，去内观打坐，就这样过了3年。

我们相处时间长了就成朋友了，有一次在一起聊天，他说：“我都3年没回家了，回家看看去吧。”他家是苏州的，我们当时有预感，觉得回家不好，因为他的家族很大。他大概是几年前的春节以后回家的，他家的亲戚朋友特别多，也都很关注他。他在家待了3个月，大概是5月，深圳天刚热，他回来了。我一看就不行了，他眼睛也黄了，人一走路就气喘，再吃中药效果都不好了，到了当年7月就去世了，比医生预计的多活了3年多。

通过这个病例大家能看出什么？心肾相交的重要性。是不是大家也听过这样的病例，有些人一查出病来就什么都不管了，把房子一卖，出去旅游去了，结果旅游一年以后回来一查，什么病都没有了。不必把这当成很神奇的事情，学了中医以后你就全都明白了。自己才是自己的医生，别人谁也救不了你，你也谁都救不了，我们学中医就像得到一个拐杖一样，最后还是靠自己。所以中医都是很重视神的重要性，临床上这种例子也不止一个，凡是神安定的，都比较好治。

即使你不学中医，就是看历史、看电视剧，也能看出来，我们古人有多智慧。举几个例子，曾国藩有一本书叫《冰鉴》，里面有一个重点，他相人相什么？就看这个人定不定。学了中医就会知道，只要这个人定，他就有能量。反过来看，那种比较毛躁的人，其实时刻在消耗能量，曾国藩不要这种人。

电视剧《甄嬛传》看过没有？刚开始甄嬛入宫的时候，妃子站成一排，皇后弄一只猫一扔，其他妃子都吓得大叫，很害怕，但甄嬛连动都不动。从中医角度来解读，是不是神比较定的更有能量？最后也证明了她确实有能量，笑到最后的就是她。

所以古人的观点也是，看这个人有没有能量，就是看这个人定不定。凡是安定的，都是一些高能量体，特别是那些泰山崩于前而色不变的人，那样的人都是能量比较高的。

是不是感到中医很通俗，很有意思呢？能量的来源，就是心肾相交，就这么简单，没有什么特别的地方。