第一部分 能量（气火）的产生

第1课 君火

现在，我们就开始学习中医基础这个课程。我们学习中医从哪里入手呢？无论你身体好还是不好，你的健康与否，取决于什么呢？人为什么会生病？

《黄帝内经》中有句话叫：“正气存内，邪不可干。”出去跑步吹到风了，天气变化了，有的人感冒，有的人没感冒，什么原因？通俗讲就是能量。这个人能量足，他就不会生病，能量低下就会生病。

比如同样的节气，家里的老人就很容易感冒，什么原因？能量低了。在人体用什么来表示能量呢？中医的象都是从自然界或者社会来取象的，一个国家谁的权力最大？古代是皇帝，对不对？中医的能量很简单，用火来表示，火就是能量。

中医说的能量，在人身上由两个方面组成。一个是君火，代表皇帝。但只有君火还不行，除了皇帝，还要有个宰相，宰相的能量也很大，所以人身上有两种能量，一个皇帝（君），一个宰相（相）。用我们中医的学名来表示，一个是君火，一个是相火，这个学中医一定要知道。

怎么去理解君火、相火呢？我们用几节课来讲述这个问题。

先讲君火——皇帝。任何中医的象都取象于自然，病象也好，健康的象也好，如果在自然界找不到象，你对它的认识就不深刻；如果能找出这个象，你的理解就比较深刻，也简单些。

自然界到春天以后，是不是万物生发？有没有想过这股能量是从哪里来的？为什么到春天以后，庄稼就自然往上长，花草都开始往上长，那肯定有能量在推动它，是什么能量呢？

从立春开始，也就是正月开始，春风拂面，万物生发，冰河解冻，一片生机勃勃的景象就开始慢慢发生了。我们只是看到这个象，但是没有去思考这个能量是哪里来的。从立春开始，自然界天地开始交合。天地交合，就会释放出来能量。自然界有这股能量以后，就会万物生发，能量是这么来的。

立春→天地交合→万物生

正月叫泰卦，你不了解《易经》或者了解得少，不要紧。上面是地，是坤卦，下面是乾卦，正好是地气下降，天气上升，天地交合，天地交合叫泰卦（图1-1）。那问题又来了，为什么天地交合就有能量呢？

《道德经》开头就说：道生一，一生二，二生三，三生万物。由一生二，二是什么？二是阴阳。从自然界的象来说，阴阳就是天和地，就是开天辟地了，也就是说阴阳本来是一家，是后来分开了，分成互相对立的两面。

学中医有一个很重要的观点，我要给大家先强调一下，我们要追求的一定是“阴阳和合”的状态。任何事物，只要和合了，能量就是巨大的。为什么呢？因为和合后，便归于“一”的状态了，就是本来是一家的，它释放出两家来，和合就是归一。我会详细讲很多这种方面的问题，所以我认为说中医是阴阳平衡的，是不太究竟的，应该讲阴阳和合。

现在的问题，人的健康问题也好，社会问题也好，很多是阴阳不和合造成的，我们不应该把阴阳看成是对立的。如果把阴阳看成是和合的，它就会像天地交合一样，一和谐就有能量了。所以说，为什么讲和谐社会，为什么要讲和合，就是它要有能量。一讲平衡，就不太究竟，因为里面就有斗争在。其实我们中医不讲斗争，这个一定要知道。

我们春节写春联常说三羊开泰，其实这个“羊”就是“阳”，只是取个谐音，三阳开泰正好是三阴三阳，阴阳平衡，而且阳气有一股向上的生发之力，因此很有生命力。无论是人体健康，还是养生，或是调理疾病，都要让人达到这种地天泰的状态。这种状态是最健康的，也是最有生命力的。

我们喜欢说“安泰”，说风调雨顺，国泰民安，大家想想这个泰，什么状况才会泰？泰要有什么基础？泰的基础就是能量。国泰民安，一个国家没有能量，就是没有实力，能安泰吗？不可能的。一个人没有能量或能量很低下，也就是说体质很差，你能健康吗？不可能的。

所以说泰的基础就是要有能量，很好理解吧，可见中医不复杂，很简单。能量是基础，能量的基础就是阴阳和合，只要阴阳和合了，就是二归一了，也就有了巨大的能量。在自然界是地天泰，是正月，那在人身上，是不是一样的呢？人和自然界其实是一样的，在人身上代表阴阳的两个重要脏器，是哪两个呢？代表阳气的器官是心，代表阴的、水的器官，就是肾，所以要心肾相交。

说到这里，很多问题你都可以去思考，中医是一种内求理论，向内求解，不是往外求的。这些年物质发展了，生活改善了，我们逐渐由内求转为外求，现在越外求，病越多。虽然以前生活条件没那么好，但是人的疾病很少。

人体能量的主要来源就靠心肾相交。心是总统，是皇帝，心火要下潜到肾中去。肾里面是水，这个肾水，你可以想象一个锅，锅里有水，锅底下有火，火一加热这个锅，水就变成什么？变成气。气再化成什么？化成神。人的精、气、神就是这么来的，所以说一个人有没有生命力，有没有精气神，主要看心肾相交不相交。只要心肾相交，这个人就有精气神，就有生命力。这个神代表什么？代表生命力，也叫活力。（图1-2）

那问题又来了，很多人说，有些人，特别是现在的年轻人，天天晚上不睡觉，看他们照样有精神。这种精神好不好？不好！他们是靠什么？他们是靠这个火，熬夜火就没下去，火没下去，在上面支撑着他们。大家想这种状态能持久吗？不能持久。慢慢把这个火耗尽了，底下的肾水越来越寒了，这个人还会有活力吗？不会有活力。

所以那些整天熬夜的人，从中医角度看很可悲，时间长了肯定会生病的。因为人体这套系统是一个可持续、可循环的系统。心火下来以后是不会灭的，火把水蒸腾上去，蒸腾上去以后化成了神。我们下节课还要讲这个神，当你收敛心神时，它还会化气，气还会化水，是一个往复循环的过程。这个过程是一个长期的可循环过程，但你天天晚上不睡觉，靠心火支撑着，那是短暂的，不可持续的，不可长久的。你知道熬夜是什么状态吗？熬夜就是心肾不相交的状态。

所以，人体的能量来自心肾相交，而能量的主要来源是君火，因为它使心火下降。

水化气、气化神，再神化气、气化水的过程中，会不会让下面的水太多了？不会。中医说这个火在水下面，这种火是永远保存着的，在《易经》中叫“水火既济”。在《易经》先天八卦里讲，天地定位，山泽通气，雷风相搏，水火不相射，它无非就是讲和合，就是说它们本来是一体的，“水火不相射”是说水火本来是一家，不应该是相互对立的，所以说我们不要单从字面上去理解。为什么山泽通气？山和水怎么通气呢？其实你要理解它本身是一家，先天八卦就对应我们中医六经的三阴部分，也就是宇宙的本体，本来就是一家，只是一分为二了。

这就是人体能量的主要来源。后面还会讲到脾胃。为什么人吃得少，也会有精神？这用中医理论能讲得通，所以说学中医真是一个方便法门，你会了解很多东西。

我们开始讲君火。

自然界的干旱，是因为太阳老在上面照着，在人体就是心肾不相交。人体心肾不相交的情况特别多，大家想想能有几种状况？

1.心火独亢

上火就像总不下雨，太阳总在上面照着，心肾不相交的这种情形，在中医有个名词叫“心火独亢”。这种状态是不是很多？很多人总是上火，就是心火独亢。

从中医来说，真正上火的人是没有的。有时候你去看中医，医生会说，你有多大的火，就有多大的寒，为什么呢？医生说的那个寒，是你哪里寒？是肾水寒。你那个“火”只要没下到肾里去，你火出来一分，肾水就寒一分。

所以说，刚开始心肾不交，会出现一些上火的症状，比如说长口疮、咽喉痛、口干舌燥、烦躁失眠。大家想想，这种状况能持久吗？不可能持久的。我们说上火也得治，有没有办法治呢？可以给大家说个简单的方法。因为我是搞经方的，所以我说的都是些经方。

大黄、黄连这两种药，张仲景说用开水泡一下，滚开的水一泡，闷个两三分钟，然后喝一下就行。为什么泡？为什么不煮一煮呢？我们中医讲“取其气清”。上火了，火不是都在上焦吗，取其气清，就是把你上焦的火清清就行了。你一煮，它味儿就重了，味重就往下泻了，大黄本身就泻。所以你看中医，它是很严谨的，这个方子千万不要煮。

但是，我给大家说清楚，这个方子是不能常吃的，一个寒凉的药物一吃就吃上半个月，那是绝对不行的，最多吃两三天，就不要吃了。

学了中医以后要有这样的概念。你看看有没有寒凉的东西作为你的长期饮食，如果有的话，赶快改一下。因为我们中医认为人以阳气为本，所有寒凉的东西都不能长期食用。

这个季节（秋天，处暑节气以后），遇到咽喉痛、小孩鼻子容易出血，你都可以用这两味药，千万记住用开水一泡就喝。如果嫌味道不好，可以放点冰糖在里面让小孩去喝。鼻出血能好、口舌生疮也能治，很简单。

心肾不相交的最初阶段，就是心火独亢，也就是说这个火不往下走了，心与小肠相表里，如果是这个季节（秋季），也容易出现小便刺痛。一夜不睡觉后出现尿痛，上面这个方子就不能用了，用什么？用竹叶。煮点竹叶水，竹叶是清热利小便的，一喝小便就好了，这个季节很容易出现这种症状。所以秋天我们特别不提倡熬夜，因为秋天本身该降，如果心火不降很伤身。

2.阴虚火旺（干烧）

太阳在上面照时间久了会怎么样？上面的还很热，但把河边的水晒少了，这就是阴虚火旺。特别是秋天，我们选这个季节开课，就很对应这个情况。现在阴虚火旺的人就特别多，经过一个夏天的消耗，到了秋天，本身就阴虚，如果这时候你工作忙，再不睡觉，会怎么样？

阴虚火旺，当然需要看医生，有一个方子你们可以知道一下，叫黄连阿胶汤，是这个季节用得最多的。黄连是清火的，阿胶是滋阴的，方子里面还有黄芩、白芍。睡不好怎么办？你就吃黄连阿胶汤。一般来说这个季节睡不好，常用黄连阿胶汤。昨天有个病人跟我说：“我最近太忙了，天天加班，半夜回家，想赶快睡一会儿，但就是睡不着，到四五点钟睡一会儿就该起床了，怎么办？”我给他开的黄连阿胶汤。今天早上他跟我说：“昨天吃完药，晚上好好睡了四五个小时，以前连一两个小时都睡不到。”所以大家不要认为中药慢，我们学中医还要改变一个观点，中药不会慢。

3.上热下寒

心肾不相交还会有什么情况？上面太阳很大，火不下去，那底下的水就怎么着？下面水很冷，也就是上热下寒。中医都很通俗。

上热下寒这种情况太多了。女同志，特别是年轻的女孩子来看病，她来看什么呢？她说：“医生啊，我老上火。”问她怎么知道自己上火的？她说：“你看我满脸长痘，上火了。”再问她的生活习惯，熬夜、整天吃冰的、爱喝冷饮，把脉一摸她的手，冰凉的。再问她，说从腰以下都像冰一样，再一问每个月月经一来，痛不欲生。这种情况太多了，就是上热下寒。可以说现在年轻人当中这种情况是很多见的，都是生活习惯造成的病。

学了中医，你就会知道人人自医的重要性。现在有“人人皆医、自主健康”的观点，我非常赞同。什么叫人人皆医？就是你自己才是你自己的医生，没有人能够治你的病。

我们整天说医生是看不好病的，特别是在一些大病的治疗理念上，一个人病了老想着去外求，老想着依靠哪个“神医”、哪个秘方，其实是救不了的。

你想，佛陀还有四不治呢，其中就有因果改不了，业力不可改，说得多清楚，没有一点宗教成分，也没有一点虚假的东西在里面，说得都很现实。改不了，改的都是你自己，靠你自己，是不是？

所以上热下寒的情况，虽然一般需要医生开方子，但最终还是你要自己改变生活习惯。你如果每天还是照样熬夜，天天喝冰的，天天耗神，谁都救不了你。

几个年轻人跟我学中医，我说：“你们看，以后看病的人只会越来越多，为什么？你就看门口这个冷饮店，天天都排长队，病怎么会少呢？只会越来越多。”中医就喜欢看象、观象。社会也是象，自然也是象，你从这些象里面就能看出来以后会是什么样子，现在是一个什么状态。

4.阴阳两虚

这种不可持续的状态，如果时间久了会怎么样？你这个心脏的能量能无限地去释放吗？它能像太阳一样吗？不可能的。肾水那么寒，整天在消耗，而不用暖水去温它，会怎么样？最后会造成阴阳两虚。

最终的状态就是阴阳两虚，这种情况多不多？太多了。我们有一个方剂叫四逆汤，四逆汤里面有什么呢？有附子、干姜、甘草，就这三味药。以前《伤寒论》讲经方，这个方子是干什么的呢？属于中医的急救药。现在在临床上，它作为我们的保健用药，用得很普遍了，就是说现在阴阳两虚的人太多了。

如果只是成年人或老年人这种情况还好说，关键是现在我们几乎每天都看到有小孩是这种阴阳两虚的状况。那是怎么造成的呢？生活习惯、饮食……这几十年有一个很重大的变化，知道是什么吗？空调、冰箱、电视……

我接触的很多学传统文化的病人后来都成了朋友，现在他们就很排斥这些东西，家里的电视、冰箱、空调全部清除。这样做好不好呢？我想起码对身体是有很大益处的。

比如，大人带小孩到一个商场去，小孩本身就容易出汗，在外面出一身汗，进到商场里去，一阵冷气过来，这时他可能没有感冒症状，但不代表没有寒邪进入体内，这是普通人察觉不到的。

中医不是用西医的标准来判断你感冒没感冒的。倪海厦老师说很多癌症他都是用治感冒的方法去治的，什么原因？就是身体里的寒邪，你虽然没有看到，但它却在你的体内存留下来，你可能只是感觉到今天有点不太舒服，比如脖子不舒服。刚才上课前一个人打电话来说：“我今天早上起来怎么忽然后背痛呢？”我说：“只有两个因素，或者你有心脏病，或者你昨天出汗受寒了。”他说：“那有可能是昨天跑步后就吹风扇，很可能就是出汗受风寒了。”

这种情况我们中医叫虚邪贼风，它肯定留存在你体内，如果长期这样积累，不把它排出来，这种寒邪在你体内会造成很多伤害，你看都看不见。

中医认为它会从一个气化层面发展到一个有形的层面。在气化层面，我们是看不到的，但是中医可以判断，可以给你治疗，我们中医主要在这个层面上治疗。到了有形层面，比如说长肿瘤了，血脂高、血压高了，那是有形层面，西医可以给你检查出来。医生会说，你这个人怎么长东西了，你这人怎么血压高了、怎么血脂高了呀！

这是一个从量变到质变的过程，从这个维度来看，是不是我们中医更先进一些？我们是在气化的无形层面就给你治疗，而西医是到了有形层面才给你治疗。如果所有的检查都很正常，西医会说你没病。

现在我们用四逆汤给小孩治病的时候太多了。其中还有一个因素就是病人从小大量使用抗生素、激素，用的时间久了，小孩身体就变得非常虚寒，我们就用四逆汤去给他治疗。特别是一些小孩，比如说长期腹泻、患过敏性鼻炎、长期湿疹，家长就很焦虑，总是给他用抗生素、激素。你可以看看周围的人，从小就开始用抗生素的，大多体质不太好。现在，家长都有些觉醒了，都不太愿意用抗生素了，都想采取中医的一些方法去治疗。但是生活习惯不改变，父母的思想认识不改变，你怎么去改善孩子的体质呢？

所以，我们讲君火如果不下行，就会出现这四种状况，是不是很通俗易懂。