特别篇 一张简洁的处方

解决烦恼和问题的方法可以简单地归纳为以下四点：

·人生总与“痛苦”相随

·痛苦都有“原因”

·痛苦都能“解除”

·解除痛苦都有相应的“方法”

乍一看，好像其中的道理非常简单，但需要按照这样的方式去执行才能产生效果。

简而言之，这个方法可以归纳为一张简洁的处方：

·认识到烦恼存在的现实

·理解其产生的原因

·实践解决问题的方法

这种思维方式和医学上最尖端领域的研究方法是十分相似的。