第22章 立刻行动起来吧

想做什么就立刻行动起来吧，别想太多了。想得太多就可能觉得麻烦、困难、辛苦了。

骑动感单车我觉得累，所以动感单车被我闲置了很久。今天我突然骑了一下，听着歌一下子就骑了几十分钟。时间不知不觉就过去了，我丝毫不觉得累。其实算起来骑几十分钟也不过就是听几首歌的时间，哪有想象中那么累。

洗衣服我觉得麻烦，所以我的衣服老是堆着没洗。今天我没想那么多，直接把衣服放到水里就开洗，一边洗还一边哼着歌。在这个过程中我丝毫没觉得有什么麻烦的，只是觉得哼着歌洗衣服还挺快乐的，哪有想象中那么麻烦。

听课我觉得非常枯燥，所以总是拖延不想听。我今天直接点开课就听，然后跟着老师讲的案例自己对照着练，全部的注意力都放在了内容上，所以一不留神，就听完了好几节课，哪有想象中那么枯燥。

对于我这样的拖延症患者，总是爱找各种理由拖延做某件事。可其实哪有那么多不立刻做某件事的理由，更何况有些是我想做了很久的事情。

不妨把心中留存的“再等等吧”、“明天一定”、“等我想好”这些念头换成“立刻做”的念头。一旦遇到想做的事，就立刻行动吧。