第3章 前言

世界上还有什么比快乐更令人向往吗？

每个人都在执着地追寻快乐，即便曾经拥有，哪怕转瞬即逝。对情侣而言，快乐是爱人的陪伴；对球员来说，快乐是胜利的瞬间；在艺术家看来，快乐是创作的成果；在科研人员心中，快乐是发现的一刻。这种感觉比快感更深厚，比幸福更具体，它让人们欲罢不能，它以千面之姿，成为人们的至高追求。

快乐拥有一种力量，足以冲击我们的心灵，占据我们的大脑，让我们体会极度的充实。快乐是对人生的肯定，它所展现的勃勃生机，让我们得以触碰并感知生命的力量。没有什么比快乐更让我们充满活力。但我们是否具备了获取、滋养和维持快乐的能力？我们又能否形成一种建立在快乐力量之上的智慧？

为了对上述问题展开研究，我充分汲取了东西方智慧的结晶。事实上，快乐在中国道家思想中居于核心地位，同时在福音书中也有充分体现。但与之形成鲜明对比的是，哲学家们却对快乐兴味索然。或许在他们看来，快乐具有不可预知、情绪化，甚至易走极端的特性，不利于与其保持距离、进行深入思考。尽管如此，依然有为数不少的思想家把快乐作为研究的重点，比如斯宾诺莎、尼采和柏格森等。与巨人们同行，我们得以从分辨快感、幸福和快乐之间的区别以及如何运用哲学思维剖析快乐两方面起步，踏上寻求真知的漫漫长路。但是如何摆脱已有经验，继续我们的探究之旅？我将以个人的经历、感受和信念，为下一步研究提供支撑。

在本书中，我试图以具体的方式向读者展现三种通往快乐的途径。首先是采取正确的生活态度获取快乐，比如专注、参与、自信、豁达、随性、善心、感恩、坚持等，同时也要懂得适时放手以及保持健康的体魄。另外两种途径旨在让快乐更加持久：一种是冲破束缚，通过获得内心的自由重新找回自己；另一种则截然相反，即重拾爱心、重建联系，与世界和他人达成充分、真正的和解。这是一条自我实现、与世界相融的道路，当我们走到路的尽头就会发现，所谓完美的快乐不过是生命本身的一种深刻、积极和有意识的表达，它与生俱来，却在我们遭遇的各种困难中消磨殆尽——这就是生的快乐。

这本书源于我的教学讲义，由最初口头授课的内容整理而成。我希望它通俗易懂，能够被更多的读者接受。为此，我重新对讲义进行了精心编纂，但保留了原文鲜活直白的口语风格。在此，我要特别感谢吉南·卡勒·塔杰尔（Djénane kareh Tager）和我的出版商索菲·德·克洛塞（Sophie de Closets），感谢她们在这一过程中给予我的珍贵帮助。