区分自愈反应与疾病症状

“自愈”是一切生物的本能，人体在不同组织中都存在着具有修复能力的干细胞。当人体出现不适的时候，医疗的最大作用就是想尽办法激发人的这种自愈能力，让疾病彻底被人体战胜，而不是为了消灭这种不适而不惜扼杀人的自愈能力，让人体在疾病面前显得无能为力。因此，中医认为人体的自愈能力是非常强大的，医疗是为了激发或者增强这种自愈的能力。

身体在进行自我治愈的过程时，会出现看似不良的现象，但都是为了身体好。所以，我们要学会观察身体发出的信号，帮助它尽快完成自愈的任务，而不是不分青红皂白地治疗，那反而会在身体自愈过程中制造障碍。

咳嗽

咳嗽多被认为是呼吸系统疾病的一种症状，其实咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作，是自愈反应的表现。

自愈系统通过咳嗽将已经侵入呼吸系统内部并且威胁到自身肺部健康的异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等排出体外，清扫了呼吸道。

但咳嗽也有不利的一面，剧烈咳嗽可导致呼吸道出血，如咳嗽剧烈且频繁，甚至引起咽喉痛，喑哑和呼吸肌疼痛，则属病理现象。

腹泻

腹泻通常被认为是肠道疾病的症状，其实人体的自愈系统有时候会通过腹泻来排除肠道里的毒素和废物。

人体的肠道被污染物或毒物侵犯时，自愈系统知道腹泻是将这些有害物质驱赶出去最快速有效的方法，而如果因为腹泻就立即采用药物控制，堵塞了肠道的排泄过程，使毒素无法排出，只能聚集在肠道内，进而引起更严重的疾病，则得不偿失。

当然有时候腹泻严重，导致水分和电解质流失过多，则应适当采取医疗干预，补充水分和电解质。

昏厥

昏厥的临床表现为突然昏倒，不省人事，其直接原因是大脑供血供氧量不足。昏厥时倒地其实是自愈系统的一种急救反应，因为当你的身体处于平躺状态时，血流和氧气会快速到达大脑，弥补大脑血氧量的不足。大多数的昏倒是一种良性现象，不必过于惊慌，第一时间采取措施就会使昏厥的人恢复意识。不过昏厥也属于身体发出的一种信号，出现这种问题后应该寻找产生昏厥的原因，及时发现问题。

发热

发热，又称为发烧。引起发热的原因很多，最常见的是感染，其次是结缔组织病、恶性肿瘤等。

发热对人体有利也有害。发热时人体自愈功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。而且发热也是疾病的一个标志，因此，体温不太高时，可通过多喝水来减少发热带来的不适感。

但当体温超过 39℃，可能引起头晕、休克，甚至严重后遗症时，应及时就医。

恶心

恶心是一种特殊的主观感觉，表现为胃部不适和胀满感，常为呕吐的前奏，多伴有流涎与反复的吞咽动作。恶心常被认为是胃炎、胃溃疡、胃穿孔、胃癌、肠梗阻、腹膜炎等疾病的一种表现，通过服用药物抑制这种感觉。其实，通常情况下，恶心是身体组织的一种自我保护反应，提醒你不要再进食，这时候可能因为你的身体需要水分，而不是固体食物，恶心的反应会让你避开进食肠胃所拒绝的东西，以此保护肠胃，给予身体自我恢复的时间。

流泪

流泪多被认为是角膜、虹膜、睫状体等组织病变或烟尘等因素刺激所引起的泪液分泌过多，人们一般会使用眼药水或眼药膏等缓解的药物以消除这一自愈反应。其实流泪对人体具有益处，这种益处在进化中有一定的影响，人类会流泪正是适者生存的结果。眼泪中含有溶菌酶，是人体的一种自卫物质，它能保护人体黏膜不被细菌感染。