原则一　完全爱上你自己　

我花了十几年的时间，一直向外寻求真爱，我一度认为自己找到一个婚姻伴侣就是找到了真爱。

我们一直渴望真爱来到我们身边拯救我们的孤独、难过，给我们开心、快乐、归属感和幸福感。但事实上，真爱的难求并不是在于遇不到对的人，难的是我们没有成为对的人。

不管我们跟谁在一起，只要我们的爱情不符合我们的期望时，我们就可能会陷入愤怒当中，会自责或者指责对方。当我们发泄情绪之后，又开始陷入绝望和内疚，我们被一种冰冷的无助感包围。

这种感觉会让我们对爱情产生恐惧，离真爱越来越远，这是一种恶性循环。

直到，我发现真爱，根本不在另一个人身上，而在自己身上。

当我们没有学会爱自己，我们没有学会表达内心的时候，我们就没有活出真实的自己。而一个不真实的自己去跟另一个人相处，那他怎么确定他爱上的是谁？你怎么确定是谁在爱他？

这是我们千百年来在爱情方面的巨大误区！我们没有活出真实的自己去爱另一个人！当你活出“爱自己”的真实状态时，无论你爱的是谁，都是真爱。

我们都希望能获得持久的幸福，现在我要带你朝着真正快乐的方向前进，你不需要做出很费力的改变，只是轻松地，从改变你大脑的想法开始。

接下来我给你的工具将会更新你对爱的信念——关于你自己、关于男人、关于人际关系、关于你想得到的。

当我们完全爱上自己时，我们再去爱别人是种什么样的感觉？这条新路，也许能帮你走出你目前的爱情困境。

它会让你看清你真正需要和想要的是什么，这样你就可以让这些事情自然发生。

马上翻开我们爱情生活的第一章！