第一章 重新认识青少年抑郁

当孩子有下面这些表现时，父母一般会怎么想？

（1）孩子不想学习，注意力不集中，拖拖拉拉，有时候请假不去上学，经常在房间里玩手机，睡眠紊乱。

你的想法是什么？

“孩子太懒，自我要求低，不知道学习多么重要，就知道玩！”

“都是手机惹的祸！如果没有手机，孩子肯定能爱上学习。”

“学生怎么能不上学呢？怎么能随便请假呢？无法理解！”

（2）孩子看上去很乖很懂事，但总闷闷不乐，对什么都提不起兴趣。内心敏感，不善表达，经常因为一点儿小事纠结。身体较弱，常常头疼胃疼。

你的想法是什么？

“孩子天生就这样，性格内向。开不开心无所谓，谁也不会天天快乐。”

“只要把精力放在学习上就好了，其他的不是问题。”

“不理解孩子为什么爱纠结，都是一些小事，完全没有必要，应该想开一点，不要活得那么累。”

（3）孩子经常在家里发脾气，大吵大闹，和父母对着干，有时候还摔摔打打。

你的想法是什么？

“没教养，不会尊重人！以前太溺爱孩子了，现在必须严加管教！”

“孩子天生脾气不好，随他爸爸，只是发发脾气，不用管他。”

“孩子现在可能是青春期叛逆，过两年懂事了就好了。”

每一种想法都合理，都有足够的理由。可你有没有怀疑过，除了这些，还有没有别的可能？

比如：

孩子是不是遇到了什么困难？学习上是不是很有压力？或者人际关系出了问题，孩子不知道如何应对，所以不去上学躲在家里？

孩子总是闷闷不乐，敏感纠结，会不会有点心理问题？

孩子的状态不太对，是不是有点抑郁的倾向了？

当我和父母讨论这些的时候，坐在对面的父母常常既震惊又茫然。他们压根儿就没有想到孩子心理上会出现问题。

抑郁？很多父母完全没有这个概念。

“一个小孩，怎么可能抑郁呢？”

“不可能！那不是得精神病了吗？”

“孩子是有一些生活、学习上的问题，但我从来没想过他会有心理问题，更没想到是抑郁！”

当然，判断孩子是否抑郁，除了观察孩子的日常表现及情绪状态，还要依据一些科学的方法。举上面的例子，只是想说明，很多父母对抑郁的认识不够清晰、深刻，以致在初期无法给到孩子相应的支持和帮助，导致问题加重。

“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”英国首相丘吉尔曾如此形容抑郁症。抑郁的确像一只黑狗，如影随形，咬住人就不放。

当孩子被狗咬了，你会怎么办？

我相信所有父母都会本能地奋起打狗，保护孩子。然而这次，它不是一只普通的狗，而是一只看不见摸不着的“情绪黑狗”。

那么，怎样帮助孩子战胜这只黑狗呢？

让我们先从认识它开始吧。